同樣過冬，為何只有自己「爛嘴角」？

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冬天天氣變得越來越乾燥、寒冷，很多腎友會發現，周圍其他的腎友嘴角都完好無損，唯獨自己卻莫名的出現發紅、發癢、皮膚脫落、糜爛或裂痕等，吃飯、說話張張嘴都會出血，真是十分痛苦。那為什麼只有自己出現這種情況，比起其他腎友，自己日常生活中有哪些做的不到位、需要改進的地方呢？

什麼叫「爛嘴角」

「爛嘴角」，在醫學上稱之為口角炎，表現為口角潮紅、起皰、皸裂、糜爛、結痴和脫屑等。患者張口易出血，連吃飯、說話都受影響。

口角炎根據發病原因分為營養不良性、球菌性和真菌性三種，其中營養不良性口角炎在冬季腎友之間最常見，主要是以B族維生素、尤其是維生素B2缺乏所致。

維生素B2對皮膚、黏膜十分重要，當其缺乏時，造成的黏膜破損主要集中在口腔、生殖器等皮膚柔軟的地方，因此被稱為「口腔-生殖綜合症」。

冬季為什麼會「爛嘴角」？

氣候乾燥，唇角失水過多

冬季氣候乾燥，皮脂腺分泌減少，口唇粘膜比較柔嫩，唇角周圍皮膚容易失水導致乾裂，外界的病菌也會乘虛而入，造成感染，引起口角炎。

蔬菜水果攝入過少

冬季，蔬菜和水果品種相對較少，很多腎友都不太愛吃蔬菜，更偏向能量較高的動物性食材。如狗肉、羊肉等各種肉類。雖然一直和大家強調低蛋白飲食，不宜吃太多肉類，要清淡飲食等等，但還是有很多腎友依然我行我素，不僅容易「爛嘴角」，還把自己一次又一次的送進醫院。

我們也知道蔬菜、水果是維生素和礦物質的良好來源，當其攝入過少，容易造成體內B族維生素缺乏，尤其是維生素B2（核黃素）的缺乏，從而導致口角炎。

舔嘴角，加深「爛嘴角」程度

由於口唇乾裂後，有些腎友常會舌頭去舔、去濕潤，這樣會進一步造成乾裂程度的加重。

預防口角炎，日常生活、飲食該如何注意？

多喝水，補足「隱性失水」量

冬天，天氣乾燥，皮膚、呼吸等會造成水分悄無聲息的丟失，因此要及時補充丟失的水分。

腎臟排尿功能正常，推薦冬天多喝水，要養成未渴先喝，少量多次的習慣。不要等到口渴才想起喝水；喝水盡量選擇白開水；注意水溫不要過冷或過熱；腎病患者不宜喝濃茶、濃咖啡或碳酸飲料等。

如果腎友已經出現少尿、無尿或水腫的情況，是需要限制水分的攝入，可以和醫生或護士商量適當增加自己的飲水量。

低蛋白飲食，多吃蔬菜、水果

冬季不亂進補各種牛、羊、狗等動物性食物，採取低蛋白飲食，嚴格控制蛋白質攝入量；適當增加蔬菜、水果的量，每天蔬菜不低於500克，水果在200-400克，保證B族維生素的攝入。

必要時補充B族維生素製劑

蔬菜、水果含鉀比較豐富，雖然對降低血壓比較有效，但腎臟疾病容易出現代謝紊亂，當腎病出現高鉀血症、少尿、無尿時，需嚴格限制鉀的攝入，要限制蔬菜、水果的攝入量或過水後食用。

由於B族維生素屬於水溶性維生素，過水後容易損掉，而且蔬菜長時間高溫加熱也容易被破壞。為了避免B族維生素攝入不夠，可以購買一些複合維生素B製劑或維生素B2營養補充劑來補充。

避免辛辣刺激的食物攝入

像辣椒、芥末、生薑等辛辣刺激的食物會加速機體代謝速度，從而導致維生素B2消耗增加，也不符合腎病清淡飲食的要求，因此要避免這類食物的攝入。

注意保暖，預防感冒、感染

注意口角護理

患了口角炎後可以用些油脂、潤唇膏、雲南白藥等塗在表面，不要用舌頭舔口角。

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參考文獻：

[1]劉江峰.春天口角炎別用舌頭舔[J].黃河.黃土:黃種人, 2011(4):55-55.

[2] 佚名.口角炎與上火有關嗎[J].人人健康,2010(1):38-38.

[3] 呂大夫.秋冬時節如何防口角炎?[J].藥物與人,2012(1):45-45.

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