如何預防產後抑鬱症二胎媽媽更容易出現

二胎產婦比頭胎產婦更簡略抑鬱，產後抑鬱症作為一種格外的孕母親心思疾病，這些年現已初步致使我們的注重。跟著現代日子節奏的日益加速及職場壓力的增大，不斷增加的產婦發現，自個生完寶寶今後性情大變。

孩子的哭鬧總讓自個手足無措、心慌意亂，感到擔憂和焦慮，有時還常因孩子餵養疑問與家人發生爭論。類似的差勁心境逐步還或許致使哀思自責，認為活著沒含義，最嚴峻的甚至想要輕生。

隨後，通過專業剖析，我們才得知，產後抑鬱，是因為產婦體內孕激素水平下降，內分泌改動，然後簡略對產婦心境構成較大影響；與此同時，產婦與家人之間因為孩子發生敵對，也會增加發生產後抑鬱的風險。

可是，「一胎未平一胎又起」，二胎孕產婦並不比頭胎產婦更「豪放」更擅長處理這個疑問，相反，她們對比初度懷孕的孕母親更簡略發生抑鬱。

近9成二胎產婦都患有不一樣程度的產後抑鬱。且不論二胎產婦生理激素水平相較頭胎時更加明顯的改動，單就因為年歲的增高，面對的風險增多，她們對臨產的進程就或許更加懼怕和驚駭，更簡略發生嚴峻、焦慮心思；其他二胎產婦在精力、膂力等方面對比年青產婦更加缺少，更簡略誘發丟失、煩躁心境。

除開這些源自自身的要素，二胎產婦家庭中夫妻關係、婆媳關係也都會隨之發生夸姣的改動，有些家庭對頭胎視若珍寶，二胎就冷漠許多，有些爺爺奶奶會覺得，現已幫你們帶過一胎了，沒有職責再帶一胎。對於活絡的產婦來說，依據各方面的改動，宗族稍稍不關心，就能致使產後抑鬱；其他生孩子、養孩子的本錢急劇上漲，二胎產婦的家庭經濟條件變得嚴峻，日子質量的下降，也就更簡略誘發孕母親產後抑鬱。

建議：生二胎，心思準備和生理準備一樣首要

準備懷二胎的家庭，正本不僅僅需要做好生理方面的準備，更需要做好充沛的心思和物質準備。二胎方針的鋪開，讓我們更多地注重到她們生理方面的疑問，事實上，假定心思和物質上的準備缺少的話，給產婦和家庭帶來的損害是不可希望的。

那麼，日子中如何避免和治療產後抑鬱？

孕母親輕、中度的抑鬱一般不需進行藥物治療，孕母親可通過參與孕母親學校、孕母親活動、孕期保健等活動消除孕母親對臨產的驚駭和懼怕，孕母親充沛了解自個和胎兒的健康狀況後，更簡略堅持奔放生動的心態面對日子。與此同時，宗族更多的隨同關心能有用協助孕母親走出產後抑鬱。而對於懼怕陌生人、對小孩漠不關心，有自殺、自殘、打人、傷人等暴力傾向的抑鬱症患者，則需要接受心思和藥物等多方面的治療。

在避免和減輕產後抑鬱的辦法方面，頭胎和二胎正本並沒有太大不一樣，但依據高齡產婦特有的實習疑問，家人在處理她們的產後抑鬱疑問方面應當更加活絡，並給予更多耐性。

溫馨提示：家人要盡量協助高齡生二胎產婦做到以下幾點：早睡早起，吃頓營養豐厚的早餐，打扮規整出門；不宜全日持續工作，每日加班不宜跨越兩小時；拓寬日子圈子，多交工作以外的兄弟，培養興趣愛好，舒緩工作上的壓力；恰當運動。假定家人在這些方面都給予產婦協助，將有用協助她們度過這一段高危期間。

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