減肥時應該多吃:枸杞、紅豆燉魚和西紅柿
真正能夠瘦身成功的女性,她們絕對是做了不少的思考,這樣才是得到了自己需要的成功,為了成功現在我們真的需要進行思考呀!不然我們怎麼辦呢?
你想:擁有美麗健康的黑人影星哈莉·貝瑞那樣動人的眼睛
你應該多吃:枸杞
為什麼:還好,對於現在的人們來說,近視眼已經不再是不治之症。不過,你知道怎麼能讓你的眼睛更生動嗎?吃枸杞,它可以使你擁有一雙更清澈、更明亮、更動人的雙目。
盛兩大湯匙枸杞,在前一天傍晚就用熱水沖泡上,然後喝掉它,無論這時這杯水是冷或熱。因為我們的身體會在夜間進行自我修復,所以清晨空腹時飲用會起到事半功倍的效果。
你想:擁有以《絕望的主婦》而名燥一時的歐美女影星泰莉·哈切爾那樣瘦長的雙腿和雙臂。
你應該多吃:紅豆燉魚和西紅柿
為什麼:據營養專家介紹,這些物質中富含蛋白質和複合碳水化合物,可以增加血液循環,並減少身體過多的水分。這樣,你的腿和雙臂的肌肉也不會再顯得鬆弛無力。煮一鍋紅豆,再用油、生薑、香蔥和少許紅酒炸魚,最後把紅豆湯倒入炸好魚的鍋中,慢燉8分鐘即可食用。
西紅柿應該多吃,因為其中含有的天然氨基酸可以加快身體的新陳代謝速度。這時,腎臟會釋放出更多的水分,這些水分恰恰可以幫助身體排掉毒素,併除掉沉積已久的脂肪。
這些脂肪會通過排尿系統排出體外。你可以嘗試一下罐裝西紅柿,因為它是被擠掉多餘水分後的精華。所以,比生吃西紅柿要更有營養。
現在的女性明星讓你明白了需要如何進行瘦身,相信我們絕對會願意學習這樣的一些知識,不然我們需要怎麼進行努力呢?相信你現在就是明白這些啊!
※冬天喝枸杞水,還得加點它,不然都白喝了!
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