運動是件美好的事

女兒是個精力超強的孩子，每次帶她出去旅行，總是累得我恨不得連睡三天三夜。眼看假期又要來臨，我不得不在增強體力上下點功夫。

我是一個超不愛運動的人。出門必車，上樓必電梯，更不用說參加運動項目了。幾年前還被朋友們生拉活拽地去混混網球場，來深圳以後乾脆連球拍都不知所蹤。非常慚愧，懶惰成了我被隱藏的缺點。慶幸的是身材沒有怎麼走形，這得益於優越的家族遺傳。但身體嚴重亞健康狀態，我不得不重新審視鍛煉這個詞。

我身邊很多朋友喜歡鍛煉，爬山的、跑步的、打羽毛球的，打高爾夫的。閨蜜生完寶寶後身材卻越來越萬迷人，她幾乎每天晚上都會練瑜珈。對於她來說，練瑜珈就跟洗臉刷牙一樣，成了生活必不可少的動作。另一個朋友，是一個公司的CEO，工作忙得沒時間談戀愛。她每天堅持走路上下班，對於她來說，走路是保持充沛體力抗壓的最有效方式。我佩服他們這樣的堅持，因為把鍛煉當成玩很容易，但當成一種生活方式卻真的需要一種毅力。

我沒有制定什麼專門的運動計劃，因為我知道計劃往往是拿來打破的，所以我更希望自己有一種生活方式的改變。不下雨的時候，早晨送孩子上學後，在小區里跑跑步、爬爬山。堅持兩個星期，覺得很舒暢。當下的深圳，天氣非常舒適，陽光不毒辣，風不寒冷。在這個時候改變對車的依賴，對於我來說非常合適。能走路的時候我都盡量走路，堅持一段時間，我發現原來運動是件美好的事。我堅持，我快樂。

圖片鳴謝：百度圖庫

特別說明：此文部分內容來自之前我為另一個微信號的撰稿。

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