「心如死灰」得到科學驗證|心氣不足危害大

中國表示悲觀的成語有心如死灰、萬念俱灰、灰心喪氣、灰心槁形等。

悲觀的情緒真的和心有關嗎？

先來看一個最新的研究成果……

最新的科研結果

科學研究則證實，對於冠心病患者而言，「心「死了，人也就危險了。

最新發表在《BMC公共健康》雜誌上的一項研究提示，越悲觀的冠心病患者死於心臟病的風險越高，悲觀是冠心病死亡的獨立危險因素。

研究納入了2267例冠心病患者，年齡52~76歲，平均隨訪11年。採用生活取向測驗進行悲觀情緒的評估。

隨訪期間有121例患者死亡，他們均對自己的病情存在悲觀情緒。

研究者發現，極度悲觀的患者的死亡率是悲觀程度較低的患者的2.2倍。

這麼高大上的研究結果，其實在咱們中醫，早就有明確的觀點。

中醫怎麼看？

在中醫的古籍中早就有心和悲觀情緒有密切關係的記載。

醫書《輔行訣》上記載：」心氣實則笑不休，虛則悲不已「。

心氣不足的人容易悲觀，容易做事沒有鬥志，也容易消極、逃避。

所以說，一個有心臟病的人，從根本上都是心氣不足的人，反應到心態上就容易悲觀，反過來說，一個悲觀的人，必然也是長期處於心氣不足的狀態。二者互相影響。

中醫不僅早就意識到心和情緒的關係，也能見微知著，這些心氣不足的表現你有嗎？

心氣不足的表現

你是那個容易心氣不足的人嗎？看看這些表現你有木有捏！

①喜歡叉手抱胸

平時總是叉手抱胸，別以為這個姿勢很帥哦，其實這個動作間接反應了心陽不振，心氣不足。在《靈樞.經脈第十》指出「手太陰肺經……是動則病……甚則交兩手而瞀「，以及《傷寒論》中所述的「叉手自瞀心」。都反映了這個問題哦~

②喜歡趴著睡

平時喜歡趴著睡，或者側壓著睡，甚至妹子們都要抱著hello kitty才能入睡，這些睡覺的小習慣也都反應了心氣不足哦~

③眉心有豎紋，耳垂有褶子

眉心有豎紋、甚至有痣等，在全息理論中屬於「離卦」，耳垂也代表了心腦，這些地方有豎紋、褶子，也可以反應心氣不足，但是一般出現這些情況的人年齡都很大，生活中也要注意多留意。

④手掌食中指下面長繭子

明明沒幹多少體力活，為什麼還有好多白領出現這些情況，其實這個地方在全息理論中也代表「離卦」，反應的也是心氣不足。

心氣不足怎麼辦？

心氣不足了，該怎麼辦呢？如何從飲食、代茶飲、中藥、全方位改善？

①多喝粥、湯類

喝粥的好處就是恢復脾胃，補充津液，而這個津液咱們可以看成為心臟提供動力的「汽油」，油多了，自然心氣足足的！

小編為您推薦大棗枸杞大米粥哦，有些朋友向小編反應喝粥喝多了胃酸？其實原因很簡單，就是胃氣不降了，這時候可以在粥里加上幾片生薑，就能改善哦~

②兩大法寶——附子理中丸、金匱腎氣丸

小編常提這兩個中成藥，其實這其中隱藏了很深的道理哦，脾經「注心中」，腎經「貫胸中」，脾腎功能的強大就是在給心胸供能量！

建議平時容易口腔潰瘍、牙齦腫痛等津液嚴重不足的朋友，起初吃丸藥可以只吃溫補津液的金匱腎氣丸，一天三次，一次兩粒。

一般推薦劑量是：附子理中丸、金匱腎氣丸一天三次，附子理中丸一天三次一次一粒，金匱腎氣丸一天三次一次一粒。

③代茶飲

小編告訴大家一個小妙招，用桂枝10g，炙甘草10g，泡水喝，可以恢復心氣哦。

④經方湯藥

像瓜蔞薤白白酒湯、桂枝生薑枳實湯、桂枝甘草湯、苓桂術甘湯等都可以有應用的機會，還要注意用茯苓四逆湯、附子理中湯等恢復脾腎功能，具體可參考學習優酷視頻《小道經方》。

恢復心氣的常用方劑——桂枝生薑枳實湯

（此方尤其適合容易胸悶、心氣不足、容易悲觀的人
）

桂枝生薑枳實湯原方：桂枝三兩 生薑三兩 枳實五枚

參考用法：桂枝90g 生薑45g 枳實45g 附子30g 炙甘草30g 乾薑45g（在此方的基礎上合上了恢復身體根本脾腎功能的四逆湯，具體的應用一定要諮詢經方醫生）

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