警惕！秋冬傷腎殺手，13個癥狀別怪我說的太遲了
腎不好，病纏身，補腎養肝，其實很簡單！男女必讀。
腎是人的生命根源
中醫上把腎稱作"先天之本"，腎的健康直接決定了人的健康。許多衰老和疾病都於腎臟戚戚相關。因此，對於各種類型的腎虛都不可以掉以輕心。若不及時進行相應的調理治療，就會引起多種慢性疾病的發生、發展，女性也會衰老的更快。
"年齡和時間"絕不是我們衰老的原因，比如我們常見到一些50歲的人甚至比40歲的還顯得年輕有活力、身體好。
人衰老的一個重要原因是——腎虛！
腎主管生長、發育、生殖、以及水液代謝等的功能，在中醫中有說法將腎稱作"先天之本"。腎虧會造成臟腑功能失調。所以養腎是抗衰防老的重點！
腎的主要生理功能是藏精，主生殖與生長發育，主水，主納氣，生髓、主骨，開竅於耳，其華在發。精血不足，黑髮不生。
中醫講，體內腎氣的盛衰在外部的表現能從頭髮上顯露出來。
中醫有："腎虛乃百病之根"以及"久病及腎"的說法。可見由於腎疲勞引起的腎虛是我們很多疾病產生的根源。人體是一個相互聯繫和制約的整體，腎虛可影響全身各個器官，全身各系統的疾病都會引起腎臟的損害。
常有言，十腎九虛。
人們都知道，為了確保出行安全，汽車行駛一段時間需要保養一次。人的腎臟是先天之本，是生命之本，那麼，你的腎臟多長時間保養一次？腎臟疲勞了有什麼癥狀？你知道嗎？自己測試一下，你的腎疲勞了嗎？
你的"腎"好不好?就看這幾條：
1. 白髮、發質枯黃，洗頭時脫髮多。
2. 常有腰酸背痛的感覺，久坐和陰雨天更加嚴重。
3. 尿頻尿急、夜尿增多（一夜3次以上）
4. 全身無力，易疲勞、易睏倦，休息後不能緩解，不缺覺卻總打哈欠
5. 睡眠不好或經常做夢，晨起仍覺很累。
6. 怕風吹、怕冷、無緣無故總顫慄，冬季更明顯。
7. 手不能提重物，走路長或上樓常感覺雙腿無力，足跟疼。
8. 經常頭暈、耳鳴、牙齒鬆動。
9. 莫名感到恐懼，記憶力下降，總想閉目養神，不願思考問題，注意力不容易集中。
10. 男性小便無力，尿後酸痛，總有排不盡的感覺。
11.性功能減退，對房事不感興趣，質量不高
12.女性月經不調，面色發黃、發黑無光澤。
13.生育與性能力下降；
如果你有以上1-2種癥狀，就說明您的腎臟已經發出了警報：這時候"腎臟"要開始調養了。
冬季的到來，氣溫開始降低，雨量減少，空氣濕度相對降低，冬季逐漸寒冷乾燥，疾病多發，而寒冷襲人最易傷腎。而中醫理論認為：春夏養陽，秋冬養陰，秋冬季是自然界萬物封藏的季節，而腎臟在五行屬水，為陰藏，故在冬季正是養護腎臟最佳時期。不僅能增強人體抵禦寒冷的能力，而且還可提高人體免疫力和抗病力，延緩衰老。
以前有朋友總是畏寒怕冷，還經常出現嗜睡、乏力、沒精神、腰酸腿發軟，頭髮也枯黃常掉發，黑眼圈總是跟隨，頭腦也昏昏沉沉，總認為這些是工作忙的原因造成的。每次去醫院不是吃藥就是打點滴，看了許多醫院都沒能解決根本原因。
一直就這樣來回折騰，三個月之前，他通過一個新認識的朋友介紹說有個老中醫看疑難雜症很好，於是去看了這個老中醫，在老中醫那裡得知他的狀況是腎臟的問題。老中醫說：這些都是腎虛弱的表現，女孩子要學會養腎，腎不僅對男人重要，對女人更重要！
老中醫給他開了個養腎食療方，光配料就有7種來著，叫他每一天煮一碗這個粥喝。
為了調理好他的身體，每逢工作日家人煮，周末休息，就他煮。剛開始他只是為了讓家人開心，就應付著喝，就這樣堅持了三個月。
前幾天和那個朋友聚會大家的第一感覺就說，他人變的有精神了氣色也很好。
大家都很好奇，他到底是吃了什麼好東西，既安全又有效地補好腎臟的虛弱了呢？ 其實他並不是吃了葯哦，而是老中醫給的食療養腎古方的功勞，這個方子名叫：黑豆枸杞芡實粥。
那麼這個黑豆枸杞芡實粥到底是一個什麼方子呢？
在這裡我分享給大家：
黑豆枸杞芡實粥大有來頭，出自宋朝官方藥典《太平聖惠方》中的食治，方子配料有：黑豆、黑米、黑芝麻、枸杞、芡實、核桃、紅棗等7味配方組成。幾乎有點常識的老百姓都知道用黑芝麻，核桃，黑豆之類的熬粥喝對腎臟的好處。
他把這個黑豆枸杞芡實粥告訴了很多好朋友，很多人剛聽到養腎食療粥的配方和調理腎臟功效都很感興趣，可一想到每天都去煮黑豆枸杞芡實粥都連忙搖頭，現代人的生活節奏非常快，工作壓力大，實在沒精力天天熬粥調理。
好在有商家聯合國醫大師按古方中的配方製作方法，準確配比，低溫烘培研磨而成天然粉粉，做成了每日必備的代餐粉，在天貓上就有售。
上手機淘寶或天貓搜『康蕾旗艦店』，他們家有一款『康蕾黑豆枸杞芡實粉』這款粉是由黑豆、黑米、黑芝麻、枸杞、芡實、核桃、紅棗等7種天然五穀雜糧組成的，新鮮研磨的天然粉粉和老中醫給的配方是完全一樣的，細磨成粉讓吸收更全面，食補調養效果非常好。
食療養生需要準確精準的科學配方才能達到好的效果，買的時候要注意認準『康蕾』品牌。
一定要到康蕾旗艦店才能買到，現在店鋪做買二送一的活動，買2瓶實際得到的是3瓶，超級划算。趕緊去看看吧！選擇康蕾是選擇品質保證，他們的產品是通過國家SC食品安全認證的，天貓三年老店，專註五穀養生十多年，絕不是市場上新出的那批店鋪所能比擬的。
每天一杯黑豆枸杞芡實粉，改變看得見！
早晚一杯康蕾黑豆枸杞芡實粉，現在每天早上起床後，這位朋友都是精神飽滿，也少掉發了，不再是以前那樣昏昏沉沉沒狀態的樣子。
吃完三罐一個食療周期後確實感覺到身體有明顯的改善，還給家人當早點了，又方便又省時間，真心覺得不錯！
官方產品，康蕾外觀專利，其他包裝均為假冒產品
通過官方渠道天貓商城或者手機淘寶搜:『康蕾旗艦店』購買的『康蕾黑豆枸杞芡實粉』才能有產品保障。
補腎第一天：清晨空腹一杯溫開水，然後來一碗補腎養生粥做早餐，天然五穀膳食纖維還可以幫助身體排毒通便，神清氣爽，從吃下第一口的時候便有所覺察。
補腎第一周：腸胃粘膜細胞7天一更新，已經感覺到腸胃沒那麼難受了，睡眠也在變好。
補腎第二周：皮膚角質層14天一更新，補腎讓新皮膚有了變化，因為腸胃變好也睡得好，潰瘍爆痘也少了，朋友聚會說你臉色變好了。你知道，是因為自己的努力堅持。
補腎第一月：皮膚更新周期為28天，發現皮膚細膩了，黑眼圈變淡，每個月頭髮會生長1厘米，頭髮短的人會發現新長的白髮少了，人就顯得年輕。
補腎第三月：手指甲3個月會長長1厘米，經過調理補腎的朋友長出小月牙，這表示營養與新陳代謝改善效果非常好，再努力湊齊所有小月牙吧！要讓健康體現在每一個細節上。
溫馨提示：中醫認為，歐很多補藥不僅傷身，更起不到對腎臟的幫助，只會讓你的身體更快的透支。腎臟的調理就像日常的生活一樣，一點一滴的改變，才能徹底不再虛度光陰。中醫認為：養以食為上，養腎黑為佳，五臟食為養。
小貼士
濕氣不除，怎麼睡都睡不夠
體內有濕氣，睡再久也睡不夠。脾虛濕盛。既要祛濕，還要養脾胃，袪濕非紅豆薏米粉莫屬。
如果你之前每次上廁所都得半小時左右，搭配康蕾紅豆薏米葛根粉吃了一段後，有人明顯感覺自己大便乾結情況好了很多，排便通暢，而且之前鼓鼓脹脹的小肚腩也下去了，精神狀態很好，真心覺得不錯。
小貼士
以血為本，以血為用
身邊有些朋友不單是有濕氣重的問題，而且還有些氣血比較虛弱。老中醫就建議她們搭配康蕾玫瑰枸杞阿膠粉一起吃，這個粉粉可以補氣養血、美容養顏、活血調經。
小貼士
肝臟同源，精血同生
有肝不好，肝火很旺，經常熬夜，失眠多夢癥狀的朋友，就該搭配康蕾綠豆枸杞核桃粉一起吃，這款粉有三大功效滋補腎水，平降肝火；疏肝理氣，解除肝鬱；健脾柔肝，補充肝血，還能有效清理腸道黴素改善體質，調理腸道健康，改善便秘，排出體內黴素，調節腸胃道菌群失調，並有消脂減肥，延緩衰老，提高機體抵抗力等食療功效。尤其是會長痘痘的人們！
腎功能不足引起五臟反應：
心---胸悶胸痛、心悸氣短、失眠健忘、自汗盜汗、高血壓、冠心病、心氣虛.......
肝---頭痛眼花、煩躁易怒、中風偏癱、筋骨麻木、肝炎腹水、氣血貧乏、月經不調、面黃帶斑、肝氣鬱結、肝火上炎、肝膽濕熱........
脾---腹脹、消化不良、面容萎黃、四肢不溫、慢性胃炎、脾氣虛、中氣下陷、脾不統血......
肺---氣短喘促、乾咳痰少、自汗、冷汗、易感冒、皮膚乾枯、慢性支氣管炎、哮喘病、肺氣腫、肺心病......
現在店鋪有買二送一的活動，買2瓶實際得到的是3瓶，超級划算。
腎臟是我們的重要器官，可在生活中，幾乎沒有人會在意它，真等到檢查出什麼，腎臟已經出了嚴重問題。
現代人，食物中的添加劑太多了，再加上經常食用快餐、油膩、煎炸的食物，身體里留下了不少的毒素，累積在體內，毒素不僅會溢於肌膚傷害容顏，還會損及腎臟。
調理身體，中醫強於西醫，食療勝於葯療。時下正是補腎養腎的好時機，是調養身體的好時候，孝敬父母，關愛家人和朋友，推薦康蕾黑豆枸杞芡實粉，你可以自己買來先試試，好的話，再推薦給他們。現在不養生，老了養醫生，也許你的一個小小舉動，偶然的行為，就能為你和家人帶來錢都買不來的健康！
護好腎，能長壽
中醫有種說法叫「想長壽，護好腎」。雖然中西醫中「腎」的含義不同，但這句話都適用。如果人們能護好腎，減少腎臟疾病的發生，人類整體壽命就會增加。
專家說：腎臟疾病會造成腎臟功能緩慢持續的損傷，隨著時間的延長，生活質量下降，嚴重影響人類的壽命。
1、吃得清淡少鹽
鹽分攝取太多時，會讓血壓升高，進而導致腎臟病變，因此除了料理時減少放鹽，更要小心加工食品，如餅乾、拌醬、麵包、香腸熱狗里隱藏看不見的鹽。
此外，也要避免吃進太多蛋類、肉類、豆製品等蛋白質，馬偕醫院淡水院區營養課課長蔡一賢提醒。因為身體在消化、分解蛋白質的過程中，會產生氮化合物，需要靠腎臟過濾排出，因此，攝取過量蛋白質時，腎臟就得拚命工作，尤其當腎臟功能衰退時，廢物可能無法順利排出，因此引起更嚴重的腎臟問題。
2、喝足夠的水
一般健康正常的人每天需喝4次以上，總共大約2000cc的水。腎臟要依靠足夠的水分才能清除廢物，並且飲水充足，排尿順暢可以預防泌尿道感染，進而引起腎盂腎炎。
喝水要一口一口慢慢地喝，水分才會緩緩進入體內，幫助身體新陳代謝，如果一口氣就把水喝光了，會縮短水分停留在體內的時間。
3、攝取黑色食物
中醫所說的腎主「黑」，所以一般黑色食物多入腎，可補益腎精，讓人年輕有活力，身形挺直，頭髮烏黑光澤。
日常飲食不妨加入黑色食物，例如黑芝麻、黑豆、血糯米等。尤其黑芝麻是許多中醫師喜愛的養生食物。總是元氣十足，外表看不出來已經66歲的女中醫張卻，每天早上一定要吃一碗黑豆枸杞芡實粉。
腎臟調理重在堅持，養成良好的生活習慣，再搭配補腎食療、護腎小妙招，腎好，精力充沛、一切都好！
溫馨提示：
在合理的營養搭配下，應適當多喝水以增強血液循環，除了做到早睡早起，居有定時，還要適當鍛煉。腎臟的好壞對身體的健康，比任何事情都重要。
所以養腎刻不容緩！
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最好的醫生，是自己
最好的藥物，是飲食
最好的療效，是堅持
關注健康，關注五穀養生品牌：康蕾
（申明：本文為廣告推廣，文章內容、產品、服務均由「五穀養生品牌康蕾」全權負責）
※這種面相99％都花心，和他們戀愛傷腎又傷心
※十個壞習慣，傷腎血壓高
TAG:傷腎 |
※最傷腎的五個習慣，你佔了幾個？
※最傷腎的八個習慣，你佔了幾個？
※緊急通知！千萬別買這種姜,家裡的趕緊扔掉！傷肝又傷腎！
※七個傷腎壞習慣，你「中槍」了嗎？
※這3種食物實在太傷腎了，千萬別再吃了！
※緊急通知！千萬別買這種姜，傷肝又傷腎！
※男人這幾個傷腎的習慣，你觸碰了嗎？
※這3種食物實在太傷腎了，趕緊扔了，千萬別再吃了！為了老婆也要管住嘴！
※75歲老中醫說：男人傷腎的最大的幾個壞習慣，很多人明知很傷，卻喜歡還天天在做
※太可怕，最傷腎的5大習慣，中了幾條？
※9.26幾個很靈的解酒方，不傷腎！
※警惕！最傷腎臟的是什麼
※到底幾點睡覺才算熬夜？熬夜傷腎又致癌，做好這件事讓你擁有健康的睡眠！
※老中醫警示：男人酒後不能做這3件事，尤其第2件就有很多人忍不住做了，傷肝又傷腎！
※男人酒後不能做的3件事，特別是第2件就有很多人忍不住做了，傷肝又傷腎！
※你不知道嗎？千萬千萬別吃那麼多蛋白質，傷腎！
※這幾個傷腎的惡習，你有嗎？
※男人最傷腎的一個壞習慣，90％的人明知道很傷，卻還每天這樣做
※那些年我們吃過的降壓藥，到底有多傷腎？