孕期牙齦出血別小瞧，粗心大意嚴重可致流產！

牙齦出血是口腔科常見的癥狀之一，常見於牙周病的早期——牙齦炎。資料顯示，80%的女性在懷孕的時候，容易出現牙疼、牙齦出血等牙科疾病。這些疾病看似毫無大礙，但若不引起重視，不僅會影響孕婦口腔健康，還會危害胎兒的發育，甚至增加早產和難產的風險。

孕期牙齦出血4大「元兇」

Top1激素：由於妊娠期內分泌的改變，導致血液中的黃體酮含量增加，激素平衡失調，牙齦組織中的毛細血管擴張、彎曲、彈性減弱，血流淤滯及血管滲透性增加，造成口腔局部牙齦組織腫脹、脆軟，是引起牙齦組織充血、腫脹、牙齦出血的重要原因。

Top2營養不足：孕期准媽媽對維生素的需求量遠遠大於孕前，如果孕媽咪攝入維生素不足的話，胎兒就會直接吸收母體儲備，導致母體維生素缺乏，而引起牙齦出血。

Top3口腔清潔不到位：懷孕後孕媽咪進食的次數會變多（易餓、愛吃酸或者愛吃甜、半夜進食），每次進食後不一定都刷牙、漱口，口腔清潔習慣一疏忽，會使得口腔食物殘渣堆積，這就給細菌繁殖、毒素增加製造了機會。

Top4孕吐：孕期妊娠反應重，精神狀況不佳，導致抵抗力下降也是牙齦出血的原因之一。此外，孕吐過程中從胃裡吐出的東西含有胃酸成分，具有非常強的腐蝕性，如果孕吐嚴重，時間長了就容易得齲齒。

孕期牙周疾病，胎兒危險重重

孕期牙周疾病不僅會對準媽媽的身體健康造成影響，對腹中的胎兒的生長發育影響更為嚴重。相關研究數據表明，孕媽媽們發生牙周疾病的同時，胎寶寶的身體健康將會遭受到以下這幾種疾病的威脅。

胎兒生長受限、低體重：美國口腔專家研究了850名年齡一般在20～30歲的准媽媽，發現妊娠26周前，輕度牙周病可增加胎兒生長受限和出生低體重的危險約為無牙周病准媽媽的2倍，嚴重牙周病或妊娠期牙周病惡化，胎兒生長障礙的危險可增加6～10倍。

胎兒早產：臨床研究表明，嚴重的牙齦病准媽媽還會增加難產的幾率，牙周炎准媽媽的早產率(低於32周)是正常准媽媽的3～7倍。

胎兒口腔器官發育、形成障礙：孕期是胎兒口腔器官快速發育和形成的關鍵時期，中切牙硬組織、尖牙硬組織、第一乳磨牙硬組織、第二乳磨牙硬組織在胎齡4-6個月的時候形成，如果在這一時期，孕媽媽受到牙周疾病的影響，就容易導致胎寶寶口腔器官發育、形成障礙。

孕期護牙三重奏

首先，孕媽媽增加營養攝入，保持營養平衡，尤其重要。懷孕期間增加攝入營養素，不僅可以起到保護母親的作用，使肌體組織對損傷的修復能力增強，對胎兒的牙齒的發育也很有幫助。所以除了充足的蛋白質外，維生素A、D、C和一些無機物如鈣、磷攝入也十分重要。

其次，重視懷孕期口腔衛生，正確掌握口腔保健的方法，堅持每日有效刷牙，預防牙周疾病的發生。對於容易感染蛀牙的孕婦，則可以適當用一些局部使用的氟化物，如氟化物漱口液、氟化物塗膜等。

最後，定期做口腔檢查，也是非常有必要的。在懷孕過程中口腔疾病會發展較快，定期檢查能保證早發現、早治療，使病灶限於小範圍。對於較嚴重的口腔疾病，應選擇妊娠中期(4～6月)相對安全的時間治療。

去除口腔異味5個小技巧

懷孕期間准媽媽的口味大多會發生一些變化，且進食量也會隨著孕期月份的增加而逐漸增多，這就導致了孕媽媽們口腔中容易殘留各種食物的味道，不僅會造成口腔異味，同時也會增加孕期牙周疾病發生的概率。其實要去除孕期口腔異味，並不難，以下這五種方法簡單又實用。

一、清潔舌苔：當口腔出現異味時，及時刷牙，並在刷牙後清潔一下舌苔，並徹底清除殘留在舌頭上的食物，這樣做有助於消除口腔內的異味，並可恢復舌頭味蕾對於味道的正確感覺。

二、時常漱口、喝水：孕婦可以時常漱口，將口中的壞氣味去除，也可以準備一些降火的飲料，或茶水、果汁等，以除去口腔中的異味，並且同時注意飲食前後的口腔衛生，讓難聞的口氣無處可躲。

三、避免食用辛辣、生冷食物：辛辣、生冷食物會增加胃腸負荷，減慢食物消化的消化吸收，容易發生口腔異味，同時食用這類食物還會導致劇烈腹瀉，嚴重者會引發早產。

四：變換食材、烹飲法：孕婦可以盡量選擇好看又好吃的食物，促進食慾。嘗試將各種肉類食品用可口的調味料略微腌過，或排除較油膩的豬、牛肉，改食用雞肉、蛋類或魚類，以減少噁心反應。同時，不時變換飯菜的花樣，改變色香味及食物的形態，以提高飲食的興趣。此外，在食物中拌入適量番茄、洋蔥、蒜、香菜等，加重食物的味道，能避免苦的味道而加強酸或甜味。

五、採取少量多餐的飲食原則：少食多餐能減輕消化道的負擔，及時消化殘留在胃內、食道中的食物，這樣不會造成食物堆積，能減少發生口腔異味的概率，此外，在用餐時保持愉快的氣氛對於孕婦來說也是非常重要的。