沒想到經期的這個舉動卻丟了自己的小命

（源文章來自微信公眾號：大米婦科）

什麼事情在生理期做了竟會喪命呢？有些經期的禁忌一定要注意，切不可以身試險，經期都有哪些禁忌呢？

14歲少女喪命，竟是經期做了這件事

湖南的一位初三小女孩(14歲)在體育課上倒地猝死，「我肚子有點痛」是她說的最後一句話。

事發當天女孩子來了例假，忍痛跑步死亡。她在學校操場上慢跑了150m以後突然倒地，很快被判定無生命體征。根據體育老師的回憶，那天氣溫有點低，但是沒颳風下雨，很適合戶外活動；就給同學們說到能跑就跑，不能跑就報告。在跑步之前，女孩並沒有不一樣，且本人也沒有提出任何請假申請。就這樣一個花一樣的少女，自倒地後再也沒有爬起來，據悉女孩當天正之值生理期。

女孩的去世可能除了經期跑步以外還有其他的原因，但是專家給我們說到，女性經期做較劇烈的運動，確實是會對女性健康造成不利影響。月經的規律以及經期的正常狀態是判斷一個女性健康的很重要標誌。女性是否有婦科方面的疾病，有些癥狀是可以自我提前發現的，也就是實現預防很關鍵。

經期禁忌

1、不宜穿緊身衣褲

臀圍小的緊身褲會使局部微血管受到壓力，從而影響血液循環造成陰部充血水腫。

2、不宜有夫妻生活

女性經期宮頸口張開，身體免疫力降低，如果此時發生夫妻生活，容易讓外部細菌進入體內，容易感染宮頸糜爛等婦科疾病。

3、不宜激烈運動

女性經期應避免參加劇烈和震動大的運動，如跳高、跳遠、百米賽跑和踢足球等運動，也不宜進行俯卧撐、啞鈴等增加腹壓的力量性鍛煉，以免經期流血過多或子宮內膜移位。

4、不宜吃太咸

過鹹食物會使體內鹽分和水分貯留增多，月經來前很容易發生頭痛、情緒激動和容易生氣等癥狀。

5、不宜捶腰

婦科專家指出經期腰部酸脹是盆腔充血引起，此時捶打腰部會導致盆腔更加充血反而加劇酸脹感，還不利宮內膜剝落後創面修復癒合，導致流血增多經期延長。

6、不宜體檢

經期除不宜做婦科檢查和尿檢，同樣不適宜做血檢和心電圖等檢查項目，因為此時受荷爾蒙分泌影響難以得到真實數據。

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