患有脂肪肝應該做什麼？

脂肪肝是肝臟疾病中的一種，它會不聲不響地導致很多其他疾病，如果不及時治療，可能會導致出現肝炎或肝硬化等永久性肝臟損傷。所以得了脂肪肝，一定要引起重視，那麼，患有脂肪肝應該做什麼？

1、絕對禁酒。

雖然有些脂肪肝與喝酒無關，但專家表示，一旦診斷出脂肪肝，患者應該絕對禁酒，原因是一個受傷的肝臟沒法處理酒精，喝酒只會加速肝臟惡化進程，也會導致出現酒精肝。

2、減肥。

由於脂肪肝是一種消化系統疾病，因此飲食控制至關重要。減肥是消除它的核心任務，肝臟內的脂肪會隨著身體的脂肪一起減少。同時也要積極適度鍛煉，經常進行戶外活動。

3、盡量避免各種藥物。

受傷的肝臟功能減弱，此時再吃大量藥物，或者吸入環境中的油漆和氯化物等化學物質，都會使肝臟的受損狀況更加嚴重。然而，專家表示，一旦脂肪肝引起肝功能異常，或者轉氨酶升高，就應當在醫生指導下服用降脂葯、降酶藥物，如硒麥芽五味子片等。

4、少吃肥肉和油炸食品。

由於脂肪肝的排除毒素、凈化血液和排除廢物功能大減，因此應盡量少攝入脂肪，少吃肥肉和油炸食品，給肝臟一定的休息調整時間。

5、多吃有機食物。

有機食物中所含的殺蟲劑少，因而可減輕肝臟負擔。另外，吃散養家禽等肉食也有助於脂肪肝的康復。建議每天食用新鮮綠葉蔬菜500克。

6、多攝入蛋白質。

補充蛋白質有助於改善肝功能，但應注意：紅肉每周只能吃一次;雞蛋黃每天別超過2個;常吃少油的豆製品;多吃雞肉。

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