拜託，那還不如不喝。

至於午飯，如果你足夠愛美的話，可以自己做便當，帶到公司用微波爐加熱吃；如果你實在日理萬機，就可以在點外賣這件事上下下功夫。

比如選擇一下餐館的質量、衛生水平、判斷一下油膩程度之類的。然後合理搭配你的三餐。我一直相信，即便是在同樣差的條件之下，會吃的人和不會吃的人，差別還是很大。你連自己都敷衍，誰能救你呢？

就算你公司旁邊只有沙縣小吃，你總可以在吃面的同時，要上一盤燙青菜吧？就算朋友今天非要請客吃川菜，你也可以跪求點一個不辣的菜吧？就算你今天三頓都要陪吃，不小心腦滿肥腸，那明天總可以喝點粥休息下腸胃吧？就是這樣一些小小的舉動，長久以來一定會比不注意要強。

所以說，身體如何、皮膚如何，一定一定還是看你對它付出有幾許，以及細節的積累；懶惰和僥倖都是美貌的至勁天敵。

至於晚餐，很多人都在糾結到底要不要吃，我的答案只有一種：如果你能只吃一盤青菜，再來兩個不同水果的話，簡直就是最完美的。

（本文僅供參考）

黃土地民俗觀光園：Huangtudi555

一杯茶：yi_bei_cha