一雙美腿患了靜脈曲張也是太慘

凜冬將至，你家花棉襖都準備好了嗎?

天這麼冷，幾十年一遇的冷冬，可得保護好你那兩條腿。特別是那些靜脈曲張患者，一定要更加愛惜你的腿啊!

靜脈曲張俗稱「炸筋腿」是靜脈系統最常見的疾病，靜脈曲張多發生在下肢，腹腔靜脈，陰囊精索，胃部食道靜脈等也可能發生靜脈曲張。單純性下肢靜脈曲張多發生於從事持久站立工作(每天大於6小時)、體力活動強度高，女性(尤其是產婦)、肥胖者更容易發生靜脈曲張。靜脈壁軟弱、靜脈瓣膜缺陷以及淺靜脈內壓力升高，是引起淺靜脈曲張的主要原因。靜脈壁薄弱和靜脈瓣膜缺陷，是全身支持組織薄弱的一種表現，同時也與遺傳因素有關。今天我們重點講下肢靜脈曲張。

單純性下肢靜脈曲張臨床表現

1.單純性的下肢靜脈曲張以大隱靜脈曲張為多見，單獨的小隱靜脈曲張則少見。

2.主要以左下肢多見，不過雙側下肢可以前後腳發病。

3.下肢淺靜脈擴張、伸長、迂曲。

4.隨著病程的發展，可出現踝部輕度腫脹和足靴區皮膚營養性變化，如皮膚和皮下組織硬結、皮膚萎縮、脫屑、瘙癢、色素沉著、濕疹和潰瘍等形成。

靜脈曲張人群日常注意事項

注意保暖

據研究，冬季血栓的發病率相對其它季節有所升高。這可能與室內外溫差變化太大以及氣溫聚降使血管收縮有關，再加上大冷天大家也不愛出去活動，所以靜脈血液瘀滯。

靜脈曲張患者是靜脈血栓的高發人群，所以更要注意保暖，是時候請出你的秋褲毛褲了。而且如果發現曲張靜脈有紅腫疼痛等血栓的表現須立刻就醫。

適當增加戶外鍛煉

戶外散步、慢跑、廣場舞(如果還有人在外面跳的話)等，適當的球類運動或者室內溫水池游泳都是對靜脈曲張患者很好的鍛煉方式。

注重皮膚護理

前面說過，患有下肢靜脈曲張，容易出現皮膚萎縮、脫屑、瘙癢、刺痛等。再加上到了冬天，空氣乾燥，這些癥狀更為明顯。但是需要注意的是出現這些癥狀也表示靜脈曲張發展到了中晚期，應該考慮進行手術治療了。所以平時要常使用保濕效果的潤膚露塗擦全身，重點是腿部，以減輕瘙癢。切忌因為瘙癢而使勁搓撓皮膚靜脈曲張部位，最後引發靜脈破裂出血。

使用適當的裝備

靜脈曲張患者可以在患肢穿彈力襪或用彈力繃帶，使曲張靜脈處於萎癟狀態。網上都能買到，非常方便。

破除謠言

很多人都說泡熱水腳能促進血液循環，從而改善靜脈曲張，但事實上，用熱水泡腳可能會加重靜脈曲張患者的病情。因為，下肢受熱，動脈擴張，皮膚充血，導致更多的動脈血進入下肢，但靜脈的迴流能力並沒有增加，所以，對於本來迴流就不暢的靜脈曲張患者來說，根本是火上加油，加重血液的淤積。同樣，用別的取暖器取暖時也要避免溫度過高。

靜脈曲張的預防

1.抬腿。抬腿有助於減緩病症，如果不可避免的需要久站，那盡量時不時活動一下自己的小腿。

2.用枕頭、靠墊墊高床尾，有助於睡眠時血液迴流。

3.不要每天都穿過高的高跟鞋。

4.保持健康體重。

作者：kk健康

審稿：健康科普分會

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