8種甩脂食物，讓你3天瘦2斤！
很多妹紙，
都不知道應該要怎樣來吃才能更快的甩掉身上的肥肉，
看著自己身上的贅肉，
只能默默接受或者去節食，讓自己難受。
小編想問一句，
你真的願意這樣嗎？
在看臉的世界裡，
如果長得不是很漂亮，
那就只能靠瘦，因為一個人瘦起來真的好看，
我們經常說：
每一個胖子都是一個潛力股。
就像尹恩惠，
剛出道時被稱為「美少女戰士」，
可是她瘦下來後，
變得很美，都成為廣告界的女王。
所以，
妹紙，
相信自己是可以瘦下來的，
為了可以穿上更美的衣服，為了拍照更好看。
加油！
小編為妹紙帶來了8種刮油食物，
讓你變瘦的同時也可以吃上美味的食物。
蘋果：降脂
蘋果可以促進消化，它有很好的降脂作用，重要的是它可以排除多餘的鈉鹽，可以防止腿部水腫並降低熱量吸收。
芹菜：利尿消腫
我們都知道多吃點芹菜可以瘦臉的喲！它還可以瘦身上的肉喲！含有豐富的纖維素。
玉米：促進排泄
玉米是一種低熱量的食物，當作減肥餐來吃，既有飽足感，又能瘦身。
洋蔥：促進消化，不含脂肪
洋蔥能促進腸蠕動，同時能刺激腸胃運動，它含有的低聚糖也能抵制腸內壞菌繁殖，有效改善便秘情況。
冬瓜：防止脂肪堆積
多吃冬瓜減肥可以有效的抑製糖類轉化成脂肪。
雞蛋：使脂肪膽固醇乳化成小顆粒
雞蛋黃中含有的卵磷脂是一種乳化劑，可使脂肪膽固醇乳化成極小顆粒，從血管排除後為機體所利用。所以雞蛋減肥也是一種實用的減肥法。
韭菜：增進胃腸蠕動
海帶：清除膽固醇
海帶對於熱量消耗及身體的新陳代謝相當有幫助，進而達到減重及控制體重的目的。
在吃甩脂食物時，
再加上一些簡單輕鬆的運動，
可以事半功陪喲！
精品公眾號強勢推薦！
外面的世界很精彩，而我在等你~
※水腫型肥胖很難減？4種去腫食物還你輕盈好身材！
※睡前吃什麼容易胖，吃什麼瘦！胖瘦只在一念之間！
※為何體重降下來，我卻依然那麼胖？
※吃貨「趙小刀」比鄭爽還瘦！99％的人猜錯了 她的瘦身秘籍就是這個！
※史上最靠譜的瘦腿秘籍，跟粗腿說byebye
TAG:瘋狂減肥部落 |
※5種甩掉脂肪的方法，讓你自信奔向水上樂園
※別再穿緊身的打底褲了，今年夏天流行穿這種甩褲，時髦還涼快
※減肥法大測評┃哪種甩肉最快？哪種最痛苦？哪種會反彈？
※面對河馬幼崽，鱷魚再次冷血到底！心疼小河馬被鱷魚各種甩飛
※孫大千：民進黨當局改革受挫 蔡英文「雙十」演講各種甩鍋