一天中這個時間不宜啪啪啪，對身體損傷很大

人對啪啪啪的需要，就像對食物的需要一樣，是一種本能的需要。人的兩性關係，是人和人之間直接的自然關係。如果沒有啪啪啪慾望，沒有男女兩性之間的啪啪啪來往，就不會有人類歷史，啪啪啪行為慾望，深深地紮根在每一個發育正常的男女體內，並構成日常思想感情中的一個重要部分。

正常、適度地滿足人的啪啪啪慾望，是確保個人身心健康的重要條件。一般來說，啪啪啪的時間最好在夜晚入睡之前，一旦完成了啪啪啪活動便可安然人睡，這樣能使體力得到恢復。

可有的人喜歡在清晨啪啪啪，這就弊多利少了：

俗話說：男人頭上三把刀，早酒晚茶黎明色。其中黎明色，就是指在黎明起床前啪啪啪。我們知道，在啪啪啪的過程中，全身許多器官和組織都處於緊張的工作狀態，這個時候，神經系統高度興奮，啪啪啪結束後，需要一個修養和調整過程。早晨醒來，不但寧靜的環境被打破了，而且還要籌劃當天的事情，此時要行房事，啪啪啪的質量也不一定理想，而且對身體也是有害的。

特別是在寒冷的季節，由於啪啪啪後，身體的禦寒能力比較差，起床後很容易招致六邪致病。不過，有一些中老年人為了提高慾望，把啪啪啪安排在星期天的清晨，就是另一碼事了。雖然每個男人在黎明時都會出現一次慾望高潮，但這時千萬不能縱情，應該加以節制。在一天之中，以晚上10點左右啪啪啪為最佳，因為這時是性激素分泌的高潮時期，男性比女性更明顯。此時啪啪啪，不僅快感強烈，而且於身體無損，因為啪啪啪後可以得到充分的休息。

夜半為陰，那麼夜半後為陰衰，早晨黎明時陰盡，這時交合，對腎陰損傷最大。由此可見，清晨是不宜啪啪啪的，一般說來，愛的浪漫是在昏昏燭光下，是在淡淡芳香中，而早晨的時間是屬於孩子們和夫婦幹家務的。

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