脖子酸脹就是頸椎病？

很多年輕人，特別是一整天在辦公室坐著的人群，經常會出現「脖子僵硬、酸脹」的情況，然後就會疑惑，這情況是不是頸椎病?

其實，這並不診斷是頸椎病。

原因有兩點：

第一，隨著年齡的增加，椎間盤會出現自然的老化退變現象，是一個生理過程。單純的第七節頸椎輕微膨出，這是頸椎間盤退變的早期表現，就像是臉上的細紋，無需大驚小怪。

第二，要確診頸椎病，除了影像學檢查出有問題之外，還要有頸椎病變引起的癥狀，單靠影像學的檢查結果就診斷頸椎病，證據是不充分的。而單純的頸椎膨出，不會導致患者的脖子和肩膀出現肌肉僵硬、酸脹。這應該是他平時總是長時間低頭、坐姿不好等問題導致的肌肉勞損，所以需要鍛煉肌肉，而不是做手術。

脖子僵硬、酸脹癥狀怎麼才能緩解?

無論是對肌肉勞損還是頸椎病，鍛煉都是一種常用的方式，比如游泳。但鍛煉無法讓膨出的頸椎退回去，也不需要退回去，因為這是頸椎自然老化的過程。

鍛煉一方面可以讓肌肉放鬆，緩解頸肩部肌肉僵硬、酸脹的癥狀;另一方面，能夠讓頸肩肌肉變得更加強健有力，可以幫頸椎分擔更多的重量。這樣既可以增加頸椎的穩定性，又能讓椎間盤老化磨損得慢一點。就像挑水一樣，如果兩個水桶一直晃，挑起來會很費力氣，肩膀承受的重量很大而且感覺很疼;如果兩桶水很穩，就會很省勁兒，肩膀也不會很疼。

轉頭的時候脖子響，多數是因為頸椎後面的一些小關節紊亂造成的，就像是使勁握或者按手指的時候也會咔吧咔吧響一樣，一般不需要特殊處理，通過鍛煉也能夠緩解。

頸椎膨出一般不會導致手指發脹，可能是患者的感覺異常。單純的主觀感受，沒有特效的處理辦法，一般建議觀察。

文章來源：西安交通大學第一附屬醫院 脊柱外科 李濤 主治醫師

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