99％的人猜錯了 她的瘦身秘籍就是這個！
想想今年定的小目標
一個都還沒完成呢
腫么時間就沒有了呢？
過去的就讓它過去吧
把握現在的時間才是要緊的
知道不少菇涼都有減肥的小目標
為了激勵下泥萌的「鬥志」
先來說個「荔枝女神」
說起娛樂圈最瘦的女演員，
泥萌第一肯定想到鄭爽妹子吧。
不過今天說的是另一個女神啦
近日，趙麗穎現身杭州機場，
一身休閑裝扮白色T恤搭配緊身褲小露香肩。
梳著歪辮秀鎖骨，好不性感！
細細一看
不得不驚嘆wili小骨真是瘦了，
這腿跟鄭爽快有一拼了呀~
印象中的她明明是一枚資深吃貨的
有圖有真相
《花千骨》里吃！
《老九門》一出場就是吃！
不止在劇里吃，劇外也是停不下來。
行走江湖不忘自己的吃貨節~
對著火鍋，
望眼欲穿的樣子不要太萌萌噠~
在食物面前一點也不含蓄！
雖然仍是吃貨，但看看現在
她那雙羨煞眾人的美腿，又白又細
小腰細的A4紙都多餘
就連唯一還算肉肉的圓臉
在楊紫的網紅臉對比下也是小了一圈！
據說她為了拍《特工皇妃楚喬傳》
瘦了七八斤
泥萌自己感受一下劇照，
瘦的都要認不出來了~
為了與角色更加貼近還去練了肌肉！
在採訪中稱自己瘦比較好練，好傲嬌的「腦公」~
照片中可以看出她身體線條流暢，
網友逗趣誤認直指「你褲子好像穿反了」！
下面來說說
她的瘦身秘籍
原來是這套全身燃脂操
想瘦的菇涼也來試試吧
除去保持一定量的運動，合理的飲食也尤為重要！你可以試試這幾種配餐減肥法：
NO.1(肉蔬配比法)
1、早餐一顆水煮蛋，一杯牛奶，半個蘋果或一些馬鈴薯+火腿+沙拉醬
2、中餐足夠量的肉類（魚肉或牛肉）+蔬菜+少量碳水化合物
3、晚餐於七點吃，以蔬菜水果為主，只吃到七分飽即可，過了九點不再吃任何東西
4、睡前喝杯果汁(少許檸檬原汁+水+少許蜂蜜)(味道佳，切記不加糖)
NO.2(優酪乳食療法)
NO.3(蘋果代餐法)
NO.4(西式減肥法)
還些小事你要記得：
1、絕對不吃宵夜和垃圾零食
2、三餐都要吃，但要八分飽
3、杜絕油炸食品或過量甜食
4、米、麥、麵粉等澱粉類食物雖不可缺,但應盡量減少
5、烹飪食物時,減少用油
6、選擇適合自己的減肥方法，觀察自己的體重以及身體感受，以便隨時調整方法，要保證健康的第一位！
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