答對這些題,媽媽再不怕你運動受傷了!
11月的第一天,不少童鞋估計又開始規劃新一輪的運動大計了。
不過不管是什麼樣的運動大計,都得從避免運動損傷開始!
畢竟這天一冷,萬一不小心一傷著一扭著,這一冬天可就過去了……到最後你也只能和肚子上的肥肉淚眼兩相望= =
為了避免這麼悲傷的故事,所以硬派小考又出題了!
本期是「運動損傷」專題,考慮到不能讓大家抱著僥倖碰對的心態答題,這回咱們可是下血本了!答題學知識還有獎品送~~~
不過,只有90分以上的童鞋才有資格抽獎哦。(畢竟上回小考,滿分童鞋近千個~)
溫馨提示:全部答題結束後,題目解析最後,有抽獎環節^^ 不要錯過!
當然,我也是很貼心的~ 為了讓乃們的中獎幾率更高一些,我專門把「運動損傷」專題的相關複習提綱給大家整理出來了!
好好學習&溫習,媽媽再也不用擔心你運動受傷了,還能順帶拿個獎什麼的呢~
運動損傷.專題回顧
【抽筋】:啊啊啊!運動抽筋疼死了!!
【感冒】:感冒了?你怎麼越運動越愛生病呢?
【冬天運動】:最寒冷一周,而你還在運動?
【關節彈響】:運動時關節各種響,還能好好運動嗎?
【運動疲勞】:
為什麼運動後,你會那麼「累」?
跑步很好,但馬拉松不好!
鍛煉會上癮,且練且注意!
【肌肉酸痛】:
疼死爹了!運動後肌肉酸疼還能練嗎!?
肌肉不酸,就白練了?
腰酸腰痛?你該怎麼辦
【緩解酸痛-外療】:
拉伸可以避免肌肉酸痛?沒門!
肌肉脹,渾身痛?冰敷真心有療效?
【緩解酸痛-食療】:吃出耐力,吃跑疼痛?唾手可得!
【肌肉拉傷】:
挺拔身姿、預防閃腰,下背部核心肌群訓練~
艾瑪,胳膊抬不上去!肩關節又傷了……
跑傷腳?可能是你選錯鞋!
你的膝蓋,是怎麼受傷的?
天冷露大腿,膝蓋就完了?
你受傷,是你犯了哪些錯?
深蹲一下,我腰就TM傷了。
就在昨天,我受傷了……
最後是考卷傳送門
長按下圖即可開啟
溫馨提示:每人只有一次答題機會哦
你,準備好了嗎?
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※爸媽,不要再這樣運動了!
※你還讓孩子過早的接觸這些運動嗎?那就停止吧,因為不適合孩子
※你覺得運動會都是同一套路?不怪你,是我們來遲了
※有了這些運動鞋,我再也不想穿高跟了!
※還沒運動就害怕受傷?建議你先看看這個!
※為啥我運動了,少吃了,還是不瘦?
※在這樣的健身房運動,你還怕瘦不了嗎!
※不怕你腿粗,就怕你腿粗還不運動!
※關於運動健身,如果你是這樣認為的,那你就錯了!
※健美運動員不當了!她把自己又吃回了小胖胖,覺得這樣人生才是真的爽啊!
※有氧運動你真正了解了嗎,這些你知道嗎
※世界上最好的運動是什麼?答案你肯定想不到
※運動前熱身不可少,但你做對了嗎?
※運動,已刻不容緩,你還在家貓著不知道幹嘛呢?
※瘋狂運動卻瘦不了!這些關鍵食物你吃了嗎?
※媽,你聽我解釋,我看的是運動番不是什麼小黃片……
※看過這些運動鞋,你覺得家裡的都是辣雞
※雙十一買這些顏值高又划算的運動裝備,媽媽不僅沒打我還替我偷笑
※別讓運動毀了你的膝關節!這些「毀膝」運動你肯定做過!