孕前孕期不可缺乏的營養觀念

懷孕的女性不可缺乏營養，切忌偏食、挑食或節食，以免造成某些營養素缺乏，帶來很多不必要的麻煩，甚至是危害。一是婦女營養不良，可導致不孕；二是孕婦在孕前營養不足，可導致孕初胎兒發育遲緩。

婦女在營養不足而導致孕初胎兒缺乏營養。

胎兒在母體內10個月的發育，前1～3個月是胎兒器官分化期。在此時期內，胎兒 的各個重要器官如心、肝、腎、腸和胃等都要分化完畢，並初具規模，大腦也在急劇發育。

因此，在這一關鍵時期，胎兒必須從母體那裡獲得足夠而齊全的營養，這 些營養的一部分需要孕婦在孕前體內有所貯備，否則將會供應不足。

孕前營養不良的婦女，可能影 響乳腺的發育，產後乳汁分泌不足，也會影響新生兒的餵養。相反，那些孕前營養狀況好的孕婦所生的新生兒，不僅健康狀況較好，而且抵抗力強， 患病率較低。

結論：無論從孕婦早期需要還是從某些營養素的貯存時間看，婦女在懷孕前者應注意補充營養

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