經期怎麼豐胸效果好？找准關鍵三個時期
女人都想擁有完美豐滿的胸部，這樣才能展現出迷人的S曲線。但是如何豐胸呢？這個問題對平胸妹子簡直是天大的難題。其實，豐胸只要找好時期就能事半功倍。
經期跟豐胸的緊密關係
我們的乳房是由肌肉和腺體組成，其中的腺體會受荷爾蒙影響。很多妹子都有經前乳痛的經歷，這就是因為經期雌激素分泌增加，從而引起乳房發脹、增大。而經期結束後激素就會減少，乳房就慢慢恢復原狀。
經期豐胸不可盲目 記好三個時間段
☆ 經前一周
在我們經期來臨前一周，我們體內的雌激素就開始變化，身體也在為經期積累養分。這時要多吃富含蛋白質的食物可以為身體補充營養，還能加強胸部的養分供應。
熱水泡腳：熱水泡腳能加速血液循環，進一步提高養分在胸部的積累。
多吃堅果：堅果中的不飽和脂肪酸也是促進胸部發育的理想養分，而此時食用堅果還不用擔心發胖。
☆ 經期1—3天
美國醫學專家說，月經第1-3天是豐胸最佳時段，因為這3天影響胸部豐滿度的卵巢動情激素24小時等量分泌，可以刺激乳房脂肪囤積，從而提升胸部豐滿度。
這時多吃胡蘿蔔、馬鈴薯、大豆類和堅果類食品，豐胸效果將比平時好3成以上。
☆ 經期結束時
這時是鞏固豐胸效果的最好時機，除了做一些胸部鍛煉外，還可以吃一些豐胸食物，如酸奶、木瓜、豆漿等。另外，還可以配上胸部按摩，豐胸效果更好。
按摩方法1：以乳頭為中心，開始畫圈，從外向內畫。
按摩方法2：將右手掌貼於左胸內側乳溝處，然後自右向左推摩左側乳房直至左臂腋下。再從腋下按原路推摩返回至乳溝處。反覆做3次。
按摩方法3：以鎖骨對下乳房位置為起點，兩手以從上向下的方向對同一側乳房按順序進行按壓，按壓至乳根穴結束。每個連續按壓8次。
追求豐滿的胸部並沒有錯，但是女性朋友一定要用對方法，千萬不能為了外在美損害自身健康。
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