瑜伽堅持一段時間後，就變成這樣了

剛開始練瑜伽的人不會懂！但是隨著瑜伽的深入，你會越來越明白這些事情！

之前彎腰撿東西都要彎曲膝蓋，現在雙手直接就能碰到地面！你的身體變得越來越軟！

不管是手臂還是腿部的都會肌肉都會變得有力量。從超市回來提個購物袋回家，根本就不是問題！誰說只有女漢子才可以自力更生？軟妹子也行！

你會發現已經肩頸的不適，逐漸得到改善。隨著瑜伽練習那種不適感在減輕。

一段時間的練習後，發現以前的圓肩駝背不見了，身體變得越來越挺拔。好久不見的朋友見了你之後，第一句話就會說，我發現你變了，變得不一樣了,感覺個子變得挺拔了，也高了。

夏天，你可以盡情的穿露背弔帶啦，胳膊腿變得纖細了。

外邊只是改變的一部分，最重要的是你的內心。不會那麼容易發脾氣，身體的內循環越來越好，臉色也越來越有起色。

換季得病的機會越來越少。當你堅持下來，瑜伽會回饋你更多！

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※產後恢復一個好身材，這幾個時間一定不要錯過
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※不是沒時間，就是因為有時間，你才會一拖再拖
※是不是這一瞬間感覺時間都停止了！
※不同時間段的母乳成分一樣？別錯過最佳時機！
※練瑜伽也有黃金時間，這個時間段做瑜伽是一件非常棒的事情
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※你得抓緊時間瘦成這樣，然後夏天才能浪個夠
※下班後的時間，決定了你三年後是什麼樣子
※每到做飯時間，阿拉就激動了，但是最後這個什麼鬼？
※沒時間練全套瑜伽，那就練這兩個體式就好了
※時間都去哪了，大明星們衰老前後，最後一個好像沒變化
※沒時間練全套瑜伽，那就練這兩個體式就好了！