為什麼你明明想離婚，就是離不了
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作者：方嬌 幸知在線高級情感諮詢師
糾結自己要不要離婚，是種很雞肋的狀態：棄之可惜，食之無味。
死魚一樣的感情，漸淡，出軌，冷戰，刻意迴避，不負責，互相撕逼，互相折磨，婚姻中誰也不好過。
冷冷的家，讓人心寒，想要逃離。理智上說，離婚對誰都好。想過無數次離婚，卻始終無法下定決心，總是有東西放不下，這就是糾結的狀態。
糾結的狀態很痛苦，很難受，很折磨。但，它是有意義的！
最常見的是放不下孩子：希望給孩子一個完整的家。女性常常還有對未來的恐懼：不知道以後生活工作會怎樣。另外擔心再找新伴侶時難度增加，也是女性經常提及的。此外，害怕別人異樣的眼光，擔心離婚的身份影響生活，怕給父母丟臉，經濟不獨立，害怕一個人照顧不好孩子，工作上還需要對方支持等，也是女性經常擔憂的方面。隨著年齡的增加，離婚對女性來說，會更加難以決斷，需要更大的勇氣，也會更糾結。
這些看得見的原因，是大腦有意識的理性分析。大腦是個精密的儀器，能在瞬間計算利弊得失，做出對主人最有利的決策。
看不見的原因：說不清，道不明，自己都不知道為什麼。
如果說，僅僅列舉看得見的原因，就能決定離不離婚，那就太輕鬆了！有人糾結離婚十年，一條條列出了離婚和不離婚的利弊分析，一條條對照自己能否承受，甚至打分評價，然而……最終還是下不了決心。是的，有些人經濟獨立，能力很強，也不依賴。但，面對離婚的抉擇，連自己都不明白，為什麼始終下不了決心離婚？想不通，搞不明：到底為什麼？在婚姻里痛苦折磨，為什麼還不想離婚？
你的無意識，決定了你的人生
「看得見的原因」是大腦有意識的理性分析，而那些「連自己都搞不懂的，看不見的原因」，則來自大腦無意識的運作：你不知道為什麼，但你就是不想離婚。
很多人不知道，95%-99%的時候，頭腦都處於無意識狀態。你的無意識，決定了你的人生。有多少人有意識地下決心要吃得健康，要減肥，要對孩子更好，再也不要這麼生氣，每天要早起等。你在意識上做了這個決定，但沒有做成！為什麼？因為我們是用意識頭腦做這個決定的。但是無意識在主宰我們的人生。除非我們覺察到我們的無意識，不然我們很難做出改變。
無意識，對離婚的影響
許多人在意識層面說：「我要離婚，我應該離婚，我必須離婚」。
但只要在無意識層面有個小小的聲音說：「我不想離婚」。
你覺得哪個會贏？意識層面，還是無意識層面？可以肯定，無意識能輕鬆打敗對手！哪怕只是一個弱弱的聲音，就足以讓人無論經歷多少痛苦折磨，都死死不肯放手，不肯離婚。因為她的無意識說：「我，不，想，離，婚。」
儘管她自己都不知道為什麼。但，她就是離不了。這就是無意識對離婚決定的強大影響。
意識層面說：「要，應該，必須」，這些都是大腦理智的決定。
無意識層面說：「想，不想」，這些是發自內心，深深的渴求！是一股更強大的無形力量。
糾結的本質，來自於「無意識渴求」對「有意識決策」的衝突和對抗，由此產生了痛苦與折磨。人生的痛苦，具有非凡的價值！它促使我們主動做出積極的改變，更貼近我們內心真實的渴求，並為此付出努力與行動。
覺察你的無意識，看見你自己
無論是什麼原因，無論你正在經歷什麼，無論你當前的婚姻狀態如何，只要你的心底有一個小小的聲音說：「不，我不想離婚」。那麼，請您停下來，好好看看這個聲音，善待這個聲音。這是無意識傳遞給你的信號。
如果你希望無意識能很好地滋養你的生活，而不是被無意識操控你的一切，那麼，最重要的核心是：保持覺察！覺察你的無意識，看見你自己真實的狀態，真實的需求，才能溫柔地善待自己。理解並接納你內在的聲音，才能做出真正有利於滋養你身心的決定。
這個決定，不是離婚或不離婚。而是怎樣調整，才能讓此時此刻的你，在當前的狀態下，活出你舒服的樣子。同時，讓你的孩子、你的家人和你愛的人，也能活出他們自己舒服的樣子。這需要我們保持覺察，看見我們內在真實的需求。
離不離婚，你說了算。
當我們覺察到自己內在的聲音，我們就有可能做出改變。
不要期待對方改變或作出決定。不要說對方如果怎樣，我就離婚或不離婚。這等於把決定權交給對方，這等於給自己判了死刑：「我不能決定自己離不離婚，我必須等對方決定。」事實上，離不離婚這件事情，只有你說了算，你才會徹底解脫。否則無論離或不離，你都會很糾結。離了，擔心是不是錯？當初如果挽回會怎樣？不離，又繼續糾結……
試著，靜下心來，覺察你的無意識。好好地和自己呆在一起，靜靜地傾聽自己內在的聲音：你受了多少委屈？你做了多少努力？你內心有多少渴望？
我們每個人都有自己的需求，去承認內心真實的需求，這沒有錯。關鍵是，如何用對的方式去善待它，滿足它！
你是唯一一個，能滿足自己要求的人。
你是唯一一個，能溫柔善待自己的人。
你是唯一一個，能真正決定要不要離婚的人。
改變，從自己開始
無論你是糾結離婚？走到離婚邊緣？或是已經離婚？經歷過情感暗礁與傷害，無論處於怎樣的婚姻狀態，請給自己一個機會。用全新的姿態，開啟新的生活。活出自己舒展的樣子，活出自己想要的幸福。這才是送給你自己、你孩子和你家人最好的禮物。
方嬌，女，幸知在線高級情感諮詢師，國家二級心理諮詢師，華南師範大學心理學碩士。擅長積極心理療法、沙盤遊戲、家庭系統治療、人本主義、中心療法等諮詢技術。八年專業心理諮詢經歷，擅長方向：婚姻家庭、情感諮詢、自我成長、孕期心理和青少年心理諮詢。
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※「離婚就離婚，離開我你什麼都不是，想再回來沒門」
※既然你那麼想離婚，就離了吧，別委屈了你
※丈夫明明說要試離婚，結果卻變成了真離婚，這到底是怎麼回事？
※故事｜既然你那麼想離婚，就離了吧，別委屈了你
※明天就離婚，這媳婦我是要不起了·······
※我們已經離婚了，我始終不明白你為什麼還要一直折磨我
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※要離婚就是不愛了唄，提出離婚竟然還有正當理由了？
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