纖長美腿靠奶昔！韓妞瘋迷奶昔減肥法

減肥一直是女孩一輩子的目標，也是永無止盡的課題。翻閱雜誌，我們總會羨慕韓國女孩苗條的身材，以及又瘦又長的腿，到底她們的小秘訣是什麼呢？最近在SNS上，韓妞們開始瘋迷一種養生奶昔，除了平時運動外，據說喝了這種奶昔會讓體內循環更好，有利於瘦身，快來看看到底是什麼讓韓妞們如此瘋迷吧！

它不是一般快餐店販賣的高熱量奶昔，而是蔬果昔，秘訣在於這些奶昔粉是萃取天然蔬果製成的，總共有三種口味，分別是地瓜、南瓜和紅豆。這些天然蔬果變成粉末狀後，由於分子變小，讓身體更容易吸收。

另外，廠商也十分貼心，知道女孩們時時刻都想知道自己是否瘦了，還附贈了小捲尺，讓你隨時都可以量身材，確定自己的瘦身進度到哪了

。

低熱量的養生奶昔由於蔬果成分所帶來的飽足感，可以控制自己一天攝取的熱量，不過當然不是喝奶昔就能瘦身，主要還是要搭配些核心運動，讓自己多多流汗，促進體內循環。

這種奶昔不分任何時段都可以喝，例如K書時，也是個不錯的選擇。

打計算機、做運動，都可以喝養生奶昔，對身體也不會有過多負擔

飲用方式也非常簡單，打開袋子倒入水，均勻攪拌一下就可以了！

且不只可以直接飲用，也可以選擇加在優格等食品內當作調味

將奶昔粉加在食材內，說不定會有令人驚喜的口感喔！

奶昔粉一包小小的，也不會很重，所以許多韓妞都會隨身攜帶它，這樣想喝的時候，隨時都可以喝喔！

雖然養生奶昔粉讓人很心動，但光靠一種食品的極端減肥不僅傷身也容易復胖，其實還是要搭配運動，以及規律的作息，才能夠健康瘦身喔！

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