中醫李智：不可錯過的瘦身組合穴——滑肉門＋內庭穴

健康 11-26

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中醫專家、副主任醫師李智

中醫李智：不可錯過的瘦身組合穴——滑肉門＋內庭穴

保持一個適度的身材不僅美麗，也是健康的基礎，畢竟很多疾病都是和肥胖有關。所以，今天我來給大家說說兩個減肥穴。一個想瘦身的朋友不可錯過的、也是豐滿人士最喜歡的穴位——滑肉門穴和內庭穴。

坊間社報道：滑肉和唐太宗——有染說到這個滑肉門，大家會覺得這個名字起得很奇怪，但廣大的吃貨同學對滑肉可能一點都不陌生，因為，它是湖北的一道有1300多年的歷史名菜「應山滑肉」，也就是現在的孝感境內廣水市的一道傳統名菜，也叫廣水滑肉。據坊間社報道，貞觀年間（627年——649年），唐太宗李世民因為久病體虛，不思飲食。朝廷上下很著急，詔告天下，凡能讓皇上開胃者有重賞。應山縣一位姓詹的廚師揭了皇榜，到皇宮中用豬肉做了一盤肥而不膩、滑嫩可口的菜肴。唐太宗一咬之下發覺滿口留香，而且把剛肉送進嘴裡，肉便滑到肚子里了。於是乎胃口大開，一連吃了好幾塊，連呼「滑肉，滑肉」。這道叫滑肉的名菜也由此誕生了。

當然，上面的故事只是個有趣的傳說。但它剛巧和古代醫家叫此穴「滑肉門」的含義有異曲同工之妙。「滑肉門」從字意上看是取此滑利之意。「滑」是光滑、滑動；「肉」是肌肉；「門」是指出入之處。這個穴在上腹部，當臍中上1寸，距前正中線2寸。（臍上1寸，前正中線旁開2寸）。在這個位置，內部是腹膜油脂，外面是腹部鬆軟的肉，深部為小腸。它和任脈的水分穴齊平，是一個是柔軟潤滑的地方。

中醫李智：不可錯過的瘦身組合穴——滑肉門＋內庭穴

不可錯過的減肥穴滑肉門

我們的胃就像一個榨汁機

之所以起名「滑肉門」，還要從它的作用來說起。我們都知道：胃是一個初步的加工機器，食物真正的精微分解在小腸。

中醫李智：不可錯過的瘦身組合穴——滑肉門＋內庭穴

胃的作用其實和榨汁機的工作原理一樣：食物進入胃以後，也是先要進行一番切割，將大塊的食物分解成更細微的營養，讓粗糙的渣滓進入大腸，精微的營養進入小腸。

中醫李智：不可錯過的瘦身組合穴——滑肉門＋內庭穴

而滑肉門，就相當於果汁下漏的關口，是食物從胃進入腸道的大門。食物能不能很好地進入小腸，就看這個門是不是夠潤滑，所以稱為滑肉門。

為什麼它需要潤滑，才能更好的讓食物順利通過？

說到這個問題，有兩類人群需要特別關注，這就是中年男性和女士，尤其是哪些體態豐滿的朋友更要注意了：因為滑肉門最大的作用是祛痰濕和減肥；而這二者的關係本來就是很親密無間的——中醫說胖人多痰濕。

痰濕往往是由於飲食過於肥厚、甜膩等傷了脾胃引起的；另外，內分泌失調也很容易形成痰濕。痰濕多由飲食不當或疾病困擾導致。中醫講痰是指人體津液的異常積留。「濕」分為內濕和外濕，外濕指外在的環境造成的，比如淋雨；內濕是指消化系統運化失常，一般和飲食有關，如飲水過多、過於肥膩，導致體內津液聚停。這往往和脾胃功能失調、內分泌失調等有關。

中醫李智：不可錯過的瘦身組合穴——滑肉門＋內庭穴

大家都見過痰，粘粘膩膩的不清爽，很難受。痰濕也是這樣，粘在身體裡面，不好去除，很多藥物都拿它沒有辦法。體內的痰不僅能黏住食物，讓食物不能順利完成腸道吸收和排泄，它甚至能將這些藥物粘住，變成更大的痰團。而體內痰濕重的人，體態自然也不是那種身輕如燕的人。所以這也就是為什麼長得較豐滿的人多數都是痰濕體質的原故。

中醫李智：不可錯過的瘦身組合穴——滑肉門＋內庭穴

李智副主任醫師

怎麼才能祛痰濕、怎麼才能減肥？（在某種程度上，它倆其實是一個問題）

這時候，滑肉門穴就可以發揮它最大的長處——潤滑。如果你能讓這個穴位加點班多幹活的話，就可以讓那些總賴在體內不走的痰濕都排出去。所以，痰濕體質、脾虛、想要減肥的人一定要多利用這個穴，平時沒事就多刺激它。想像著——多按摩一次，就相當於體內的痰濕減少了一分，體態的輕盈，身體的健康眼見就要達到了。這樣想著，是不是就會有無窮動力呢？

豐滿人士最喜歡的減肥穴滑肉門穴

找穴位之前，你需要知道一個中醫里丈量方法——同身寸。下面將要用到的手指同身寸，也就是以自身手指的長度來衡量。

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