是時候擺脫辦公室白領通病了！
健身
11-26
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工作多年
你是不是變成了office頸部殭屍
每天對著電腦碼文章、弄報表、寫方案
你有多久沒關注到
你的肩膀已經開始隱隱作痛？
剛剛入職的優雅小姐（先生）
先如今也變成了頸椎「殭屍」（嚶嚶嚶）
是時候該擺脫辦公室白領通病了！
咚妞給大家推薦3個有效的小妙招
跟著視頻學起來
讓你的脖子、肩膀多點律動
徹底放鬆起來！
溫馨提示
開始做動作前，讓身體處於放鬆狀態；
每個動作15-20次，每天3-5組；
動作幅度不要過大，以免拉傷。
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※這個姑娘在咕咚火了，才不只是因為顏值！
※來不及解釋了，快上車！
※今天這個圈子裡的人都排著隊來道歉……
※咕咚用戶蔣勁夫：耍得了帥，秀得了肌肉！這個柔軟的漢子我服他！
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