低頭族，你該喝點黑枸杞來保護你的眼睛了

你是否每五秒就看一次手機？

低頭是時尚，也是潮流，「德不孤，必有鄰」，用來形容低頭族，雖不允當，卻有幾分韻致。扎克伯格的妻子普莉希拉·陳，也是個低頭族，她是典型的「非試不可」，自稱「每五秒鐘，就會查看手機」。

其實有時候，生活還是要抬頭看看對面的人，抬頭看看天，抬頭看看綠色植物，關乎自己身體的健康，還是在意下的好。

低頭族，你的眼睛、頸椎、皮膚都在抗議了！

影響視力損傷頸椎

低頭族還會受到哪些危害呢?在汽車等移動物體上用手機、電腦等，都對眼睛不利。在不穩的狀態下看屏幕，更易引起眼部乾澀和疲勞，從而影響視力，造成視力下降。另外，由於手機體積小，人操作時常手握手機，僵直於一個姿勢，且常常低著頭，專註於虛擬世界半天不活動，這自然會造成肩頸肌肉緊張、勞損，輕則讓人肩膀痛脖子酸，而本身有潛在脖子、頸椎問題的人，很容易誘使疾病發作。

輻射影響智力

長時間的使用手機，手機會對身體造成一定的輻射。手機會發射無線電波，會被人體吸收，這就有害我們的身體健康。人的體內的血液是需要維持一個正負極電荷的平衡，屏幕的輻射會對這個平衡有細微的影響。時間長了會引起機體免疫力下降，易疲憊，噁心，等不良反應。手機的信號接收輻射會影響人的腦部神經系統，時間長了會使智力降低。

黑枸杞守護低頭的你！

醫學臨床報告顯示黑枸杞中花青素的含量是藍莓中的幾十倍，花青素可促進視網膜細胞中視紫質(Rhodopsin)的再生成，可預防重度近視及視網膜剝離，並可增進視力。花色素可以提高在昏暗燈光下的視力;這對於夜間駕車者，長時間注視屏幕的人等都有幫助。

1、養肝明目、增進視力

黑果枸杞中的花青素可促進視網膜細胞中視紫質的再生成可預防重度近視及視網膜剝離，具有明顯保護視力的作用，對青少年假性近視，中老年眼花、眼底出血糖尿病視網膜病變，白內障，視疲勞，乾眼症都有良好的保健作用花色素可以提高在昏暗燈光下的視力，這對於夜間駕車者，長時間注視屏幕的人等都有幫助。

2、潤肺止咳、減緩衰老

花青素具有深入細胞保護細胞膜不被自由基氧化的作用，具有強力抗氧化和抗過敏功能，能穿越血腦屏障，可保護腦神經不被氧化，能穩定腦組織功能，保護大腦不受有害化學物質和毒素的傷害。食用黑枸杞中的花青素後，人們感覺頭腦大為清醒，睡眠得到徹底改善。黑枸杞含有的花色甙素是最有效的天然自由基清除劑，延緩人體細胞組織衰老，保持年輕狀態，延年益壽。

3、補血安神、改善睡眠

黑枸杞中的花青素不但能防止皮膚皺紋的提早生成，更能補充營養及消除體內有害的自由基，是目前自然界最有效的抗氧化物質。花青素是天然的陽光遮蓋物，能夠阻止紫外線侵害皮膚，如果用花青素加以保護，則大約有的皮膚細胞可以幸免於難。

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