維生素宜在飯後服
健康
11-26
服用維生素類葯和用其他葯一樣，也有一定的規定、要求和注意事項，那就是飯後服。
因維生素類葯口服後主要由小腸吸收，若在飯前服用，因胃腸道沒有食物，空腹服時藥物被迅速吸收入血，致使維生素在血液中的濃度增高，尚未被人體利用之前即經過腎臟通過尿道排出體外，使藥效明顯降低。
如維生素B1、B2和B6空腹服利用率減少，而飯後服吸收率穩定，吸收率隨給藥量上升而直線上升。
同樣，口服維生素D2也宜飯後服，最好先吃一些油脂性食品(如油條、豬肉等)，以利於該葯的溶解、吸收。若用於治療嬰兒手足搐搦症，應首先補充鈣劑。
維生素AD(魚肝油丸)、維生素E及維生素PP(煙酸、尼克酸)也應於飯後服。
（聲明：本文版權歸大眾健康雜誌所有，謝絕轉載，侵權必究。）
如果您喜歡，就掃描一下指紋，關注我們！
《大眾健康》雜誌
由國家衛生計生委主管、健康報社主辦
為您提供最權威、最專業的健康科普
掃描以上二維碼，或微信關注"大眾健康雜誌"
每日為您推送健康知識純乾貨！
※誰最需要維生素
※我們為什麼會打噴嚏？
※傳說中的「網球肘」
※鍛造健美的「塊兒」
※杜冷丁：一半是天使，一半是魔鬼
TAG:大眾健康雜誌 |
您可能感興趣
※維生素飯後吃效果最好
※孕期服用與維生素後代更聰明
※孕期服用維生素 後代更聰明
※不能跟抗生素及維生素同服的中藥
※服用維生素的最佳時間
※這些維生素飯後吃效果更好
※孕婦發生孕吐吃維生素B6沒危害？切莫多服維生素B6
※拿維生素當營養品吃 後果嚴重
※維生素E祛斑效果怎麼樣維生素e的作用孕婦能吃維生素e嗎維生素e什麼時候吃最好
※維生素雖然好，但是5種人不能隨便吃維生素
※孕婦補維生素多少為宜
※維生素C護膚的宜忌
※褪黑素＝維生素？
※維生素C服用時間 餐前服用促進吸收
※備孕吃維生素e好嗎
※幫助鈣吸收的維生素——維生素D
※孕婦慎用維生素A
※孕吐可以服用維生素B6嗎
※維生素有利於肌肉生長