女人「大姨媽」偷根香蕉都提心弔膽，經期該不該吃它

香蕉是最最常見的食物之一，也是女性最愛吃的食物之一。香蕉在經期食用有著很大的好處，但是香蕉也不是每一位女性都適合在經期食用的。

香蕉中富含維生素，具有穩定情緒以及促進睡眠的作用，服用之後能夠有效的減緩痛經的作用。

香蕉中富含微量元素鎂，是抗抑鬱的極佳食物。鎂對大腦中快樂神經傳遞素血清素起到調節作用。

香蕉富含有微量元素鉀，月經期由於失血量過多，會導致體內的微量元素的缺失，而適量的吃香蕉則是對身體有益處的。

但是對於體寒的女性來說，由於香蕉是寒性食物，傷陽氣，則不能多吃。而且香蕉有收經的作用，可能會使月經量減少，導致月經不調。

所以香蕉對於女性來說，還是要自己根據身體情況做適量的食用，與其放不下香蕉，倒不如在經期吃點重口味的東西，嘿嘿，榴槤。

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