中藥秘方對症治療「抑鬱焦慮」型高血壓

正常人的血壓隨內外環境變化在一定範圍內波動。在整體人群，血壓水平隨年齡逐漸升高，以收縮壓更為明顯，但50歲後舒張壓呈現下降趨勢，脈壓也隨之加大。近年來，人們對心血管病多重危險因素作用以及心、腦、腎靶器官保護的認識不斷深入，」高血壓」的診斷標準也在不斷調整，目前認為同一血壓水平的患者發生心血管病的危險不同，因此有了血壓分層的概念，即發生心血管病危險度不同的患者，適宜血壓水平應有不同。醫生面對患者時在參考標準的基礎上，根據其具體情況判斷該患者最合適的血壓範圍，採用針對性的治療措施。

」抑鬱」和」焦慮」容易誘發高血壓

根據中醫學理論，高血壓病主要是由於情志失調、飲食不節、勞逸過度、稟賦不足與體質偏盛偏衰等因素，導致人體臟腑陰陽平衡失調，」氣滯」血淤、升降失常、風火內生、痰淤交阻而發病。其中高血壓病伴」焦慮症」狀症屬中醫「」眩暈」」「」頭痛」」「郁證」「驚悸」「」失眠」」等範疇。對於輕度焦慮性高血壓患者可以使用中醫治療來恢復血壓，對於中、高度高血壓患者若伴有焦慮症也可以用中醫輔助降壓，減少西藥的用量。

葯療從中醫角度而言，應以滋補肝腎、平肝潛陽為基本治則，臨床採用天麻鉤藤飲合柴胡疏肝散治之，切中病機。臨床觀察結果表明此方能幫助降壓藥更好地降低高血壓病伴焦慮癥狀患者的血壓，並能改善其焦慮癥狀。

葯枕：用橘子皮800g， 槐花300g， 木香300g， 川芍200g，夏枯草200g， 菊花200g， 研末做枕治療1期高血壓病。

針灸：溫針灸每天一次，經治療2周～4周後，癥狀明顯好轉，並能有效地降」低血壓」。

高血壓患者該如何鍛煉？

針對這點，我們來看看平日高血壓患者如何鍛煉為宜，只有更好的控制自身體重，積極鍛煉才能讓血壓持續穩定。

鍛煉方法一、四肢伸展

高血壓患者可每日做四肢伸屈運動，這種鍛煉的目的是通過伸屈四肢活動，使存留四肢過多的血液迅速迴流心臟，供給心腦系統足夠的氧與血，可防急慢性心、腦血管疾病，並可增強四肢大小關節的靈活性。仰卧以雙足跟交替蹬摩腳心，使腳心感到溫熱。

鍛煉方法二、上舉運動

高血壓患者日常休息時，可兩腳自然開立，左臂前舉，右臂側舉，然後左臂經下向外繞環至前舉，右臂經下向內繞環至側舉，右臂和左臂重複上述動作。每日做十次左右，或者經常甩手運動都可以起到鍛煉的效果。

鍛煉方法三、按摩全身

高血壓患者每天起床後可將兩手擦熱，擦面數次，然後自額前兩側顳部向後至枕部，再沿頸部向下分按兩肩轉至額前，再向下按摩至胸部，這種方法有降壓作用和輔助治療中風。

高血壓患者的日常飲食

夏季，人的消化道功能減退，食慾下降，水分丟失較多。老年高血壓病人飲食既要清淡，又要富有營養。並且，即使口不渴也要多飲水，以防止血液黏稠度升高。俗話說：葯補不如食補，高血壓病的飲食療法是中醫的傳統療法，早期患者在合理飲食的同時，可選用食療，用以平衡陰陽、調和氣血。

1.芹菜500克水煎，加白糖適量代茶飲。

2.山楂30～40克，粳米100克，砂糖10克。先將山楂入沙鍋煎取濃汁，去渣，然後加入粳米、砂糖煮粥。每日服2次，可作上、下午加餐用，不宜空腹服，7～10日為一療程。

3.新鮮荷葉1張，粳米100克，冰糖少許。將鮮荷葉洗凈煎湯，再用荷葉湯同粳米、冰糖煮粥。早晚餐溫熱食。

4.綠豆、海帶各100克，大米適量。將海帶切碎與其他2味同煮成粥。可長期當晚餐食用。

5.生花生米浸泡醋中，5日後食用，每天早上吃10～15粒，有降壓、止血及降低膽固醇作用。

6.海帶20克，草決明10克，加水2碗，煎至1碗，去渣飲湯，每日2次。

7.胡蘿蔔汁，每天約需1000毫升，分次飲服。醫學研究證明，高血壓病人飲胡蘿蔔汁有明顯的降壓作用。

總之防治高血壓，除了可以堅持喝祺和堂羅布麻茶這樣維護和改善心血管功能來降壓的綠色、天然茶，從根本上防止心腦血管疾病，高血壓患者也不能一味地依賴降壓藥物，還需要樹立保健養生防治高血壓的觀念，通過改變生活方式來防治高血壓病，比如適量運動、限制攝鹽量、合理飲食、戒煙限酒等，日常飲食注意低鹽低油低脂，多吃芹菜、茄子、木耳、蘋果等具有降壓作用的食物，同時還特別需要保持輕鬆、平和的心態，這樣才能保證身心更加健康。

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