注意：如果在腳後跟發現這個，要儘快去看醫生

有些人幾乎每天都會遭受腳跟疼痛的折磨，腳跟處的慢性疼痛不會自行就恢復，當然也沒有必要使用較多的處方葯，因為這可能壞處大於好處。接下來給大家介紹一些腳跟疼痛的主要原因，以及天然的恢復方法。

關節炎：

關節處的疼痛稱為關節炎，如果關節炎疼痛出現在腳後跟處，那麼處理起來就會很難了。

天然的治療方法建議：最佳的治療關節炎的天然方法就是改變飲食。你應該多吃像櫻桃，西蘭花，綠茶，魚，大豆，大蒜，豆類，健康油和全穀物食品。每天進行一些伸展運動可能也可以減少疼痛。

應力性骨折：

在運動後感到關節和肌腱處有灼熱感是很正常的，但是如果感覺不僅僅只是灼熱感，那麼很可能會是應力性骨折，這通常是因為運動的強度超過身體可以適應的強度而導致。

天然的治療方法建議：多吃一些可以預防炎症的食物，另外一種治療這個很好的方法就是多讓它休息，給它癒合的時間。

前腳掌脂肪層萎縮變薄：

這是引起後腳跟疼的第二大起因。我們的腳覆蓋著一層脂肪，當我們走路的時候脂肪會磨損。

天然的治療方法建議：這種情況應該穿上矯形鞋，來預防這些癥狀的產生。跑步的時候要選擇軟一點的表面來避免疼痛。

關注營養小薦微信：yingyangxiaojian，每天第一時間接收最新營養建議！

TAG:營養小薦 |

※如果你發現這種蛾，為了生命著想請儘快逃走吧！
※突然發現尿液變成了這種顏色，你需要做的，就是趕緊去看醫生！
※看看我們在這個洞里發現了什麼！
※准媽媽必讀：不要等到躺下的那一刻才發現，你不會生孩子
※你們有沒有想過，如果有一天發現自己不排卵了，該怎麼辦？
※無意間看到了這個，我感覺發現了新大陸！
※泥土發現一個洞，挖開之後，沒想到是這玩意！
※注意看，你會發現不一樣亮點
※你發現了嗎？早期的寫輪眼不管是形狀還是用法，都跟後來不一樣！
※一場大火把他的房子毀了，可是竟然有了意想不到的發現！
※看過之後，你會發現或許你不是真胖！
※剛買的沙發中發現大筆現金，他們竟然把錢拿去這樣做
※我好奇蹲著的小妹妹在看什麼，沒想到卻有意外發現
※一覺醒來發現媳婦這樣看著我，這姿勢，差點嚇尿了！
※把水果煮一下，你會發現，原來我們都傻了很多年！
※在路上看到兩隻無毛生物，養半年後才發現原來他們這麼可愛
※作為一個醫生，在父親腹痛就診後，我發現了這些錯誤！
※妹子，我好像發現了你後面有亮點
※撿漏後，因為疑惑，打開後發現，不可思議的一幕，竟然發生了！