多吃胡蘿蔔對精子的質量最好

核心提示：很多人知道，胡蘿蔔能保護視力。但哈佛大學一項最新研究發現，大部分黃色、橘紅色水果和蔬菜還有助於提高精子質量，其中胡蘿蔔效果最好，對生育能力的改善效果最明顯。

很多人知道，胡蘿蔔能保護視力。但哈佛大學一項最新研究發現，大部分黃色、橘紅色水果和蔬菜還有助於提高精子質量，其中胡蘿蔔效果最好，對生育能力的改善效果最明顯。

美國哈佛大學的研究人員對200位年輕男性進行了調查，統計了他們飲食中蔬菜水果的種類和數量，觀察水果和蔬菜對精子質量的影響作用。結果發現，在健康年輕男性中，類胡蘿蔔素的攝入量大，精子的運動就較強，番茄紅素攝入量大，精子更易成形。

報道稱，近些年西方國家男性精子的數量和質量均在下降，一些研究表明，精子數量平均下降了一半。專家指出，飲食習慣對精子質量有很大影響，現代人飲食結構中，加工肉類占的比重太大，加上飲酒、吸煙等習慣，很容易傷害精子。專家建議，男性應多吃胡蘿蔔、西紅柿、紅薯、橙子等果蔬，同時搭配一些魚類，對生育的改善效果最好。

(生命時報)

熱點新聞推薦：

河北男子酒店電梯井內墜亡

下月起警方重點打擊電信詐騙盜搶等犯罪

廊坊汽配城一商戶發生火災 現場濃煙滾滾

河北省五年內實現縣域義務教育基本均衡發展

廊坊市明確落實十條嚴控措施防治大氣污染

TAG:蘿蔔 |

※舌尖上的性愛：多吃瓜子可提高精子質量
※女人吃精子有好處嗎 如何提高精子質量
※黃豆會降低精子質量？吃還是不吃
※精子質量不高，多吃這兩樣東西就好！
※胖子的精子質量會更差！
※影響精子質量因素有哪些 精子質量差怎麼辦
※人類最好朋友的精子質量已因環境污染而下降，人類的精子質量呢？
※褲兜放手機可影響精子質量 如何提高精子數量和質量？
※精子質量不好，居然跟這些常見的生活習慣有關
※如何提高精子質量而更好的受孕
※這質量絕對好！
※備孕提高精子質量，怎麼吃才好？
※這個越少，精子質量就越好嗎？
※春天懷孕精子質量最好！男性哪類精子屬於好精子？
※男人精子什麼時候質量最高？
※空氣質量差就吃它, 黑木耳好處多多, 尤其是男性朋友必不可少!
※精子量少質量差，吃補腎填精中藥
※如何吃，才能提高精子質量？
※男人吃燕麥的神奇功效！男人備孕吃什麼可以提升精子質量？