核桃能降血糖嗎

健康 11-29

血糖高是現在人高發的一種常見病，關於血糖高的原因絕大多數人認為是現在的生活比以前好了太多，人們的飲食過分的油膩，吃的食物含有很多糖類物質。除此之外，就是人們生活富裕了，很多人缺乏勞動，造成營養的富集，長時間下去，各種疾病都會找上門來。那麼關於核桃能降血糖，原因是什麼？

核桃對於降低血脂有較好的效果，建議高血脂患者多食用。

由於核桃屬油料作物，脂肪含量和熱量都很高，肥胖者，患有高血壓、冠心病、糖尿病的人不宜多吃。中醫認為，多吃核桃會助濕生痰，導致腹脹。

意見建議：因此，健康人每天別超過2個，糖尿病患者最好別直接吃，可用核桃油烹飪。

防癌抗癌：實驗證明，核桃有效成分對小鼠S37腫瘤有抑制作用。核桃技對多種腫瘤，如食道癌、胃癌、鼻咽癌、肺癌、甲狀腺癌、淋巴肉瘤等都有一定的抑制作用。此外，核桃對癌症患者還有壓痛，提升白細胞及保護肝臟等作用。

健腦防老：核桃仁含有較多的蛋白質及人體營養必需的不飽和脂肪酸，這些成分皆為大腦組織細胞代謝的重要物質，能滋養腦細胞，增強腦功能。

凈化血液，降低膽固醇：核桃仁能減少腸道對膽固醇的吸收。並可溶解膽固醇，排除血管壁內的「污垢雜質」使血液凈化，從而為人體提供更好的新鮮血液。所以，核桃仁有防止動脈規範化，降低膽固醇的作用。此外，核桃還可用於治療非胰島素依賴型糖尿病。

好了，聽完小編的介紹，核桃確實是一個寶物，不僅可以降血糖，對其他的心腦血管疾病也有治療作用。小編木已成舟以後要每天吃一點核桃，補補腦，預防一下心血管疾病。小編相信你們也一定會從現在開始每天吃一點的，畢竟沒有壞處的。

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