9個被忽視的原因導致了胃癌，這些壞毛病你可能也有！

說到胃癌，相信很多朋友一聽就覺得恐怖。確實，胃癌是我國常見癌症中相對很普遍的一種癌症，也是治癒率比較低的一種癌症。為什麼胃癌治癒率這麼低呢？主要原因是，很多人發現胃癌時已經是中晚期了，這個時候治癒 ，完全康復的幾率就比早期發現要低很多。

所以，對於這種悄無聲息的癌症，我們最好的方法是預防它。那麼預防胃癌，就要從一點一滴的細節做起。今天給大家講講導致胃癌發布的一些原因，如果你注意到了，改掉這些壞習慣，胃癌這個無聲的殺手就會遠離你。

1、吃的太燙

有一些朋友都知道，吃過熱的食物會導致食管癌，其實對與胃癌也是一樣。太熱的食物進入胃中，會破壞胃粘膜上的細胞，長此以往，胃癌患病的風險就會增加。

2、吃腌制食品

想一些加工肉、熏肉、工業腌制的泡菜中含有的亞硝酸鹽是比較多的，這種物質進入胃中，也會損害胃粘膜，進而造成胃癌的風險。但是自家腌制的蔬菜或泡菜，腌制時間超過3周後，亞硝酸鹽含量就會降低到對身體無危害的水平。

3、吃的沒規律

有些朋友因為工作一忙，就飢一頓飽一頓的吃飯，殊不知，這種吃飯方式會打亂胃的作息時間，給癌細胞提供充分的生長機會，所以大家最好能夠盡量做到飲食規律，按時吃飯。

4、吃的太飽

古人常說飯吃八分飽，其實這就是防癌之道。如果飯菜吃的太飽，你的胃會不堪重負，腸胃消化不了的食物會堆積在你的消化道中變質，也會加速癌細胞的產生。吃的太快和吃不易消化的食物，也是這個道理，同樣都會對胃造成傷害。

5、吃的沒質量

這裡說的質量是指膳食均衡和營養。對胃好的食物是新鮮的、易於消化的，但是很多朋友喜歡吃的確實難消化的肉類，並且很少吃新鮮的蔬菜和水果。這樣不僅你的營養單調，而且也是對胃造成過重的負擔。

6、睡前吃東西

晚上睡得晚，肚子餓的睡不著，於是很多朋友吃起了宵夜。宵夜不是不能吃，但是很多人吃炸雞、烤串、蛋糕等不健康的食物，這些食物很多也不易消化。你吃完了有了飽腹感，能踏實睡覺了，胃卻要加班加點處理這些食物，不僅你的腸胃得不到休息，還會引發胃食管反流等問題，久而久之，胃癌就容易找上你。

7、抽煙喝酒

很多男性朋友都是煙酒不離手，大家覺得抽煙傷肺，喝酒傷肝，其實啊，過量的煙酒都會對胃造成傷害，破壞胃粘膜。

8、藥物依賴

「是葯三分毒」，大家想想，葯吃進嘴裡先到哪？經過食管，葯首先達到的位置就是我們的胃，通過胃的作用再分解進入我們的身體去祛除病灶。如果你有藥物依賴，經常吃藥，一定也會對胃造成不小的傷害。

9、忽視病變

消化科的醫生都知道，胃癌很多時候也是由於胃病長期得不到根治，再加上飲食不節而增加了致癌的風險，特別是有幽門桿菌的朋友們，一定要注意，很多胃癌的病變都和幽門桿菌有直接關係，所以，及時、徹底的治療胃病也是預防胃癌的關鍵，不要忽視！

以上就是導致胃癌的9個常見因素，並不是說您有其中一項符合了就會得上胃癌，要知道，身體里的任何一種器官癌變都是綜合作用的結果。只是，希望您能引起注意，盡量讓自己避免出現上面的錯誤，只有這樣才能讓胃癌這個無聲的殺手遠離你。

作者介紹：國家一級健康管理師、BTV生活頻道特邀健康顧問——陳培毅，代表著作《身體缺的不是葯，是營養》。

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