頓珠法師：當慈悲和愛在心中生根
當慈悲和愛在心中生根
當別人對你報以的真誠微笑時，有何感受？
當別人對你溫暖相助時，有何感受？
當你身心疲憊，一雙手牽你走出困境時，又何感受？
是的，你看到了光明，你心有感動，又心生歡喜。
同樣的，別人也如此。
面對每件事、每個眾生 時，如果發的是善念，世界會以美好的微笑回報；如果起的是惡念，那遇見的也必是違緣種種。
現實中的人們，心時常的不放鬆，主要是因為缺少了清凈向上的力量，於是衍生出一連串的煩惱與莫名其妙的痛苦。
有的人，習慣抱怨外境的不好，認為外在的世界總和自己過不去，於是劍拔弩張，這樣即使暫時戰勝了外在的對手或偶爾成功。這期間也會因患養了貪婪嗔之心，使得外在的敵人不但不減少，反而越來越多。
所以說，如果說生命中有一個敵人，那麼這個敵人即是貪瞋痴本身。
反之，如果降伏了自心的貪嗔，那所有外在的敵人也會漸漸消失。
如何擊敗瞋恨這個「敵人」？
發利益眾生的菩提心，
讓慈悲和愛在心中生根，
通過慈悲喜舍修持清凈心，
所謂外在的敵人也就不存在了。
讓慈悲和愛在心中生根，世界會更美好。
願依靠般若空性的強大威力，
遣除我們一切不順、煩惱、障礙，
迎接順利、圓滿、吉祥！
般若波羅蜜多心經
guān zì zài pú sà， xíng shēn bō rě bō luó mì duō shí，zhào jiàn wǔ yùn jiē kōng
觀 自 在 菩 薩， 行 深 般 若波 羅 蜜 多 時， 照見 五蘊 皆空，
dù yī qiē kǔ è 。 shè lì zǐ， sè bú yì kōng ，kōng bú yì sè，
度一 切苦 厄。舍利 子，色不 異空， 空不 異色，
sè jí shì kōng ，kōng jí shì sè。 shòu xiǎng xíng shí， yì fù rú shì
色即 是空， 空即 是色。 受想 行識， 亦復 如是。
shè lì zǐ， shì zhū fǎ kōng xiāng， bù shēng bú miè， bú gòu bú jìng，
舍 利子， 是諸 法空 相， 不生 不滅， 不垢 不凈，
bù zēng bù jiǎn， shì gù kōng zhōng wú sè， wú shòu xiǎng xíng shí， wú yǎn ěr
不增 不減， 是故 空中 無色， 無受 想行 識， 無眼 耳
bí shé shēn yì， wú sè shēng xiāng wèi chù fǎ， wú yǎn jiè， nǎi zhì wú yì shí jiè，
鼻舌 身意， 無色 聲香 味觸 法， 無眼 界，乃 至無 意識 界，
wú wú míng， yì wú wú míng jìn， nǎi zhì wú lǎo sǐ， yì wú lǎo sǐ jìn
無無 明， 亦無 無明 盡， 乃至 無老 死，亦無 老死 盡。
wú kǔ jí miè dào， wú zhì yì wú dé，yǐ wú suǒ dé gù
無 苦集 滅道， 無智 亦無 得，以 無所 得故。
pú tí sà duǒ， yī bō rě bō luó mì duō gù， xīn wú guàài。 wú guà ài gù，
菩提 薩埵，依 般若 波羅 蜜多 故，心 無掛 礙。無 掛礙故，
wú yǒu kǒng bù， yuǎn lí diān dǎo mèng xiǎng， jiū jìng niè pán
無有 恐怖， 遠離 顛倒 夢想， 究竟 涅槃。
sān shì zhū fó， yī bō rě bō luó mì duō gù， dé ā nòu duō luó sān miǎo sān pú tí
三世 諸佛， 依般 若波 羅蜜 多故， 得阿 耨多 羅三 藐三 菩提。
gù zhī bō rě bō luó mì duō， shì dà shén zhòu， shì dà míng zhòu
故知 般若 波羅 蜜多， 是大 神咒， 是大 明咒，
shì wú shàng zhòu， shì wú děng děng zhòu。 néng chú yí qiè kǔ， zhēn shí bù xū
是 無上 咒， 是無 等等 咒。 能除 一切 苦， 真實 不虛。
gù shuō bō rě bō luó mì duō zhòu。 jí shuō zhòu yuē
故 說般 若波 羅蜜 多咒。 即說 咒曰：
jiē dì jiē dì，bō luó jiē dī，
揭 諦揭 諦， 波羅 揭諦，
bō luó sēng jiē dī， pú tí sá pó hē
波羅 僧揭 諦，菩提薩 婆訶。
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