得了口腔潰瘍，幾勺蜂蜜就能解決，你真的不需要吃藥

你患過口腔潰瘍嗎？是不是一旦潰瘍了就很難吃東西？一吃就疼一喝就難受？你可能會用藥、用口服貼來治療它，但好像作用不明顯。其實在你家廚房裡就有一種能夠解決困擾的絕佳物品，那就是蜂蜜。

造成口腔潰瘍的原因不一（包括壓力、咬嘴唇、免疫系統較弱等）。既然想解決它，那我們先要來了解一下什麼是口腔潰瘍。

口腔潰瘍的學名是阿弗他口炎。說白了，口腔潰瘍是一種你嘴巴某處地方很痛苦的病，是潰瘍在口腔的表現，開始很小，慢慢變大，讓人極其痛苦。

那麼，為什麼蜂蜜能治療口腔潰瘍？

自古以來，蜂蜜都是藥效非常好的食物。如果你的皮膚有輕微燒傷，在被燒傷區域塗上蜂蜜會為你減輕不少疼痛。在緩解你的口腔潰瘍上，蜂蜜也很有效，因為它有抗炎作用，可以幫助抑制口腔潰瘍，有助於傷口癒合。

一個實驗證明了蜂蜜的效果：

幾年前，研究人員召集了一批正在患有口腔潰瘍的人，他們被分成三組。

第一組，用蜂蜜作為藥物來緩解他們的口腔潰瘍；第二組，給他們一種口腔膏；最後，第三組用治療口腔潰瘍的藥膏。每個人一天三次使用他們的「葯」。

有趣的是，那些使用蜂蜜的人驚喜地發現，他們的潰瘍癒合了。而癒合過程，只需要短短四天。其他兩組沒有任何進展報告，他們的傷口似乎沒有癒合，甚至有些惡化。

就這樣，蜂蜜對於口腔潰瘍的治療效果得到明確證實。

如何使用蜂蜜治療口腔潰瘍：

第一步，喝一大口溫暖的水，把它含在嘴裡不要咽下，然後輕輕漱口，吐掉；第二步，取少量蜂蜜，最好是有機的原汁蜂蜜，把它直接敷在潰瘍面處，含1到2分鐘再咽下。每天重複2到3次，其中最好有一次是在睡覺之前，那會效果更快更好，因為睡前敷上後，你不再吃喝，會讓它在口腔中持久發揮藥效。

另外，如果你有口腔潰瘍，建議你盡量避免吃酸性食物，它們會減緩潰瘍的癒合過程，而且其刺激性會讓口腔潰瘍更疼痛，讓你很難熬。

作者介紹：國家一級公共營養師、國家一級健康管理師、BTV生活頻道特邀健康顧問——陳培毅，代表著作《身體缺的不是葯，是營養》。

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