打嗝老不停，尷尬得要命！送你六個超好用小妙招

知識 11-29

（當眾）打嗝實在是一件既痛苦又尷尬的事情！說打就打，忍也忍不住。趕上重要場合真是死的心都有！那麼，到底該如何止住打嗝呢？

想知道怎樣才能止住打嗝，首先，我們得知道人為什麼會打嗝。

打嗝是怎麼發生的？

要弄明白這個問題，首先要認識一下膈肌。膈肌在我們的胸腔和腹腔之間，是一層又像蓋子又像活塞的厚厚的肌肉，它將胸腔和腹腔分隔開。

膈肌是主要的呼吸肌，膈肌收縮時,膈頂部下降，胸廓上下徑增大，使肺容積擴大,肺內氣壓下降，外界氣體經呼吸道進入肺，完成吸氣；呼氣時則相反。

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打嗝時，膈肌收縮，空氣快速吸入肺內的同時會厭關閉氣道。圖片來自HowStuffWorks

和身體其他器官一樣，膈肌也有神經分布和血液供應。膈神經由傳入及傳出神經纖維組成，當引起打嗝的誘因刺激傳入大腦以後，大腦就會發出指令，使膈肌出現陣發性和痙攣性收縮，空氣被迅速吸進肺內的同時，會厭關閉，聲門驟然收窄,氣流通過時就會發出「嗝」的聲響。

所以說，打嗝是個正常的生理現象，平時進食或飲水過快、突然吃進刺激性食物、吸入冷空氣、大笑、姿勢改變使肋間肌（也是呼吸肌，位於每兩條肋骨之間）所承受的壓力驟然改變時，都可能會引起打嗝。

人為什麼會打嗝？

我們只弄懂了打嗝的原理，一直以來卻沒搞清楚打嗝這個現象存在的原因。

近年來有一個比較合理的推測——法國的科學家發現，打嗝很可能是來自兩棲類祖先的遺留。他們發現人類的打嗝和某些依然保有鰓的兩棲動物很像，水泵入鰓時，這些動物也要通過擠壓口腔、關閉聲門來阻止水進入肺中。

加拿大的一個呼吸研究團隊也認為，就如同呼吸、咳嗽以及走路等行為都有神經迴路在運作，我們體內可能也有個製造打嗝的神經迴路，很可能是過去演化階段所遺留下來。比如，蝌蚪發育到一半時，同時具有呼吸空氣的肺，和從水中吸取氧氣的鰓，研究發現在這階段，蝌蚪口部的壓力泵活動幾乎與打嗝是一樣的。

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人打嗝時，與蝌蚪通過鰓泵水時聲門關閉的機制相似。圖片來自《環球科學》

另外，有超聲檢查發現，兩個月大的，還沒有呼吸運動的胎兒也會在子宮裡打嗝。有理論認為，胎兒的這種呼吸肌收縮是為出生後的呼吸做準備，也有人認為這是為了防止吸入羊水。不過反對意見說，如果要阻止液體進入肺里，胎兒更應該咳嗽。

從演化理論來看，研究者們認為，打嗝之所以被保留下來，應該有其作用存在：

一個作用可能是引導嬰兒的吸吮，以確保乳汁不會跑進肺里；

另一個可能是控制排氣，好讓氣體從過度飽脹的胃裡排乾淨。

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但這些統統還只是推測，還沒有實驗能夠明確證明。不過我們也可以依此推測，容易打嗝的人並不是「發育不完全」——和長有四顆智齒的人一樣，他們只是保留了更多祖先的特質。

有時打嗝也是病

雖然大部分情況下打嗝都是個很正常的行為，沒什麼好擔心，但有時候它們也是疾病的徵兆。比如《豪斯醫生》（House）第五季的最後一集中，一個老年患者向豪斯抱怨他近期經常不由自主發出鸚鵡叫——「咯，咯，咯」，豪斯起先也不以為然，以為那只是老年人「麻煩多」的表現，後來在告別時無意發現這位患者的腹部不正常地膨大，結合打嗝癥狀，診斷出他患有胰腺癌。

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