你是不是有被害妄想症?測測就知道了!
俗話說的好:「一朝被蛇咬,十年怕草蛇」,大家有沒有過這樣的經驗呢?
被人咬過一次,從此留下陰影,然後對那個人或相關的事就會變得很害怕,想起來真的是心驚驚啊!
經常感覺不安的你,一起來測測你是不是有「被害妄想症」?
【情境】某天進公司,你發現同事聚在一起討論裁員的事情,此時,浮現在你腦海的第一個念頭會是...?
A、OMG,沒人找我討論,我被同事排擠了嗎!?
B、大家都躲著我,該不會被裁掉的人是我吧?(惶恐)
C、安啦~不過是聊天而已,公司怎麼可能裁掉我~
.
.
.
.
.
想
好
了
嗎
答案揭曉!
A、OMG,沒人找我討論,我被同事排擠了嗎!?
放心,你沒問題,但你真的需要多主動靠近別人了。
總是獨來獨往的你,久了也覺得別人不喜歡你,結果愈想愈多,再這樣下去可就真的有危險了!
B、大家都躲著我,該不會被裁掉的人是我吧?(惶恐)
有這種反應的人,要小心了,這代表你習慣以悲觀的角度看待事情。事情都還沒發生,你就已經往不好的方向想了。
你需要適時的紓解壓力,多做一些能帶來正能量的事情,這種輕微被害妄想的癥狀,是可以慢慢改善的!
C、安啦~不過是聊天而已,公司怎麼可能裁掉我~
恭喜你!你很清醒,根本沒有被害妄想症的問題。繼續保持這種理智、樂觀的心態吧!
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