身材練得好,對象回家早。滴滴快車,讓愛不遲到
話說,如今的健身圈奉行2句話
女生最愛馬甲線
男生最愛公狗腰
作為讓妹紙臉紅讓漢子嚮往的內涵動作
公狗腰已然成為了檢驗猛男的標準
別名:老公腰
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男生如果腰身向外突出,上圍比較大,
腰圍比較小,臀圍比較大,
從肋骨往髖骨方向上,腰身迅速收縮,
形成擁有性感的線條的腰身,
那他就擁有完美的公狗腰。
輕輕鬆鬆讓女生心猿意馬
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雖然乍一看像極了大家秒懂的某個【不可描述】的姿勢
但公狗腰掌握起來其實並不簡單
它需要鍛煉到
腹直肌、腹內斜肌、腹外斜肌、
豎脊肌、腰方肌及臀部肌群
腰臀肌肉好,愛人主動撩
總為你們的幸福著想的滴滴快車聯合人馬君
為大家帶來完美腹部肌群鍛煉方法
下列幾個虐腹動作,每個動作15下,
初級做一套,中級做兩套。
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運動仍然是最好的補藥
身材練得好,對象回家早
不怕不會為愛人做飯
你的運動就是她最好的「熱菜」
滴滴快車,讓你們的愛不遲一分一秒
領個紅包就上車
在寒冷的冬日裡,讓愛去溫暖愛吧~
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