糖尿病友使用電熱毯，這些情況不得不防！

天氣越來越冷，電熱毯的使用也越來越普遍了。不少糖友諮詢使用電熱毯注意事項，我們一起來看一下：

1、電熱毯不宜與人體直接接觸。應在電熱毯上面鋪一層毛毯或床單。不可摺疊使用（也不能摺疊存放），否則易燒壞電熱線的絕緣面，發生火災事故。

2、通電時間不能太長，一般在睡前通電加熱，在入睡時關掉電源，不宜通宵使用。

3、在使用電熱毯的季節，應適當補充飲水量。

4、使用電熱毯期間，若出現唇乾、口燥、脫水現象，可先飲溫開水，若不好轉，及早到醫院就診。

5、有過敏體質的人應盡量不使用電熱毯，在使用時若發生過敏應立即停止使用。

不管是否是糖友，為確保健康，提醒以下八類人群盡量不使用電熱毯：

1、育齡男性、新婚夫婦。

2、過敏性體質者。

3、呼吸道疾病者。

4、心腦血管疾病患者。

5、孕婦。

6、新生兒、嬰幼兒。

7、牛皮癬患者。

8、癲癇患者。

使用電熱毯過程中，有些情況下，身體難免會出現不適癥狀。以下列舉3種狀況及應對措施，供糖友參考！

皮炎

電熱毯長時間通電後，持續散熱的狀態，可使人體皮膚中的水分不斷蒸發而變得乾燥，加之熱原體對皮膚的刺激。很多人使用電熱毯後，全身會出現大大小小的丘疹。

丘疹多位於背部、臀部、大腿後側，然後逐漸蔓延全身。瘙癢難忍，徹夜難眠，影響休息和工作。這種情況多發於年老體弱，體質過敏者以及糖尿病腎病和肝膽胃腸疾病患者。這是因為，

不知大家是否注意到了，使用電熱毯後，有些情況下，清晨起床後常發現被褥有潮濕的感覺，甚至可在被褥上的毛毯上見到晶瑩的小水珠，這是由於電熱毯持續散熱，被褥里的溫度增高，使人體皮膚水分大量蒸發所致。

應對措施：

1、穩定情緒、控制血糖。

這一點對糖友來說，尤為重要。因此要保持情緒樂觀，調節飲食、忌吃辛辣食物、戒煙戒酒、合理運動，應用降糖藥物，保證血糖在正常範圍，就會減少皮膚瘙癢的發生率。

2、搓澡不宜過勤。

糖友冬季洗澡時水溫控制在37℃-40℃為好;選用中性沐浴液或肥皂;每天擦洗皮膚，搓澡不宜過勤，一周2-3次即可。浴後塗擦潤膚露，以防皮膚乾燥。

呼吸道疾病

正常情況下，機體主要通過呼吸和皮膚來散熱，使用電熱毯後，被窩內的溫度較高，室溫較低，造成里熱外冷的狀況。

睡眠過程中，鼻、咽、氣管、支氣管等上呼吸道黏膜的毛細血管處於擴張狀態，受室內冷空氣刺激後，造成黏膜乾燥，容易出現咽炎、喉炎、支氣管疾病。

此外，由於被窩溫度較高，頭部容易出汗。熟睡中手腳也會伸出被子外，容易著涼感冒，造成上呼吸道感染。

研究發現：糖友在高血糖狀態下，白細胞的吞噬和殺菌力下降，呼吸道感染後，容易導致肺部炎症。肺炎症反過來還會加重血糖升高，形成惡性循環。

應對措施：

糖友盡量減少電熱毯的使用次數，尤其是老年糖友。不妨用空調代替一下。預防呼吸道疾病，重在加強鍛煉、增強體質。此外，冬季盡量少去人多的公眾場所，並注意室內空氣流通。

心血管疾病

有些老人因為怕冷，每天夜裡都要整夜開著電熱毯。取暖產品使用的時間過長會使人體缺水，再加上一些老年人因為擔心夜尿，晚上不敢喝水，以致血液黏稠度增加。這些因素在寒冷的冬天裡都很容易誘發心肌梗塞和腦血栓，從而危及生命。

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文章來源公眾號：糖尿病家庭調養，讓千萬糖友不再為糖所困！