【瘦身】怎麼變成吃不胖的體質 4個好習慣幫你忙
從小到大，我們的生活中總是有一些地位崇高的「神」之存在!
比如讀書時的那個別人家的孩子;
比如工作時別人家一言不合就進了五百強，買車又買房的人生贏家;
還有減肥時，隔壁那個體重從來沒超過兩位數的某某某。
那些苗條的人，都是怎麼吃出來的!
少吃多餐
和苗條的人一起吃飯，明明你還只是剛剛進入狀態，準備大幹一場的時候，她已經皺著眉頭放下了筷子，摸著肚子說自己吃飽了。
但是當你撐得只能在沙發上葛優癱的時候，卻發現她又拿著什麼水果開始吃了!
這就是少吃多餐啊，每次吃一點，每天吃幾次!可是你只會每次都吃撐，每天吃撐幾次，這就是差距了!
吃飯「磨嘰」
除了吃不多，很多苗條妹子讓人抓狂的一點就是吃飯慢!明明大家的套餐都是一起上來的，但是你已經光碟了，她還只動了四分之一!
可是你不知道的是，當你狼吞虎咽時，你是感覺不到神馬叫做飽的!所以你就很可能在沒意識到的時候，就已經吃太多了!
所以下次就算分分鐘幾百萬的生意等著你，你也得從容不迫，細嚼慢咽的吃完一頓飯!
吃飯「挑剔」
苗條的妹子吃飯大多有這幾個原則：油膩的不吃，看到油重的食物就皺眉頭;太甜的不吃，對於她們來說，水果的甜味就已經足夠了;蔬菜太少的不吃。
但是卻很喜歡吃一些吃起來麻煩，耗時間，又吃不到什麼東西的食物：喜歡吃魚，喜歡啃啃雞爪鴨脖，白灼蝦她一次幹掉半盤，單是香辣蝦吃兩口就不動了。
總之就是挑好的吃，不把身體當垃圾桶，什麼好的壞的都往裡面塞!
吃飽就收手
如果一起吃自助餐，你會有更深的感觸!很多人吃自助是餓著扶牆進，撐得扶牆出。看見隔壁那個苗條的妹子只要半盤子海鮮就打發了，就覺得人家沒吃夠本，真虧!真傻!
可是瘦的朋友就是有這種自覺，無論多好吃，多昂貴的食物，吃飽了就停下來，絕不多吃一口!轉自：鳳凰時尚
※女人養成這6個習慣，不運動也能瘦身，把你變成易瘦體質
※不要傻傻餓肚子了！想要變成易瘦體質，女人只需養成這3個習慣
※從「喝水都胖」變成「咋吃都瘦」，每天吃點它，瘦身從改變體質開始！
※如何才能吃不胖，變成代謝快的易瘦體質？
※喝水都發胖?健身教練常吃它可變成易瘦體質，效果你絕對想像不到
※教你變成易瘦體質的5個竅門，讓你再也不用擔心變胖
※學會這2招，你也可以變成易瘦體質，怎麼吃都不胖那種！
※想要變成易瘦體質，女人只需養成這4個習慣
※連喝水都胖？看易胖體質如何變成易瘦體質
※羨慕閨蜜狂吃不胖？學會這2招，你也可以變成易瘦體質，怎麼吃都不胖那種！
※如何變成易瘦體質？減肥不增肌活該你胖！
※女人學會這3大好習慣，不運動也能燃脂瘦身，幫你慢慢變成易瘦體質
※如何變成一個怎麼吃都吃不胖的人？
※打造吃不胖的身體 變成易瘦體質的5個秘籍
※這12個惡習讓你變成疲勞體質
※這12個惡習讓你變成疲勞體質
※如何讓自己變成易瘦體質？
※女人學會這個習慣，不運動也燃脂瘦身，慢慢變成易瘦體質！
※健身不練腿？你遲早也要變成這個樣子