這麼簡單入門瑜伽的方式你都不知道？
最近小蜜收到很多後台留言都是在問，
「瑜伽怎麼入門呢？」
「初級體式我總是練不好」
「根本不知道我的體式正不正確」
「總覺得我跟視頻中老師的體式不一樣」
「前幾天瑜伽受傷了，我都想放棄了」
其實小蜜剛開始練習瑜伽的時候，也遇到過很多這種狀況，沒有專業的導師指導，瞎子找路一般，盲目的四處亂撞，頭破血流不說也失去了對瑜伽的興趣和信心，
為什麼你的瑜伽總是遲遲入不了門呢？
1，面對花樣繁多的體式，初學者的你卻無法快速篩選出最適合自己的
2，不知道體式正確與否，浪費時間在錯誤的動作上，反而對身體造成傷害
3，沒有專業的老師監督，還沒入門就已經放棄
其實想要瑜伽入門並不難，你也並不是不努力，只是缺少一個合適專業的引路人而已，
既然你已經看到這裡了，那麼恭喜你，這個引路人你找到了，就是每日瑜伽！
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