好好瑜伽，不做偽伽人……
當瑜伽成為一種社會化的風向熱潮
有的人是真正意識到瑜伽的好處
而有的人瑜伽卻是跟風時尚或為了過把癮
真假瑜伽人有時候一眼就能鑒別
別把瑜伽當時尚，別把伽人當明星
瑜伽與瑜伽館
對於真正想瑜伽的人來說
哪裡都是瑜伽之處，
一個角落一把椅子一條繩子即可瑜伽
真的伽人不會因為不能去瑜伽館
就放棄當天的瑜伽
這，是對自己負責的態度
他們可以在辦公室練
他們也可以睡前練
不在乎瑜伽的氛圍
只在意是否完成對自己的承諾
而對於偽瑜伽的人來說
似乎瑜伽一定要能在瑜伽館氛圍下才能練
在家練他們認為沒有瑜伽輔具不方便
在戶外練他們認為環境太噪雜，影響靜心
總之沒有在瑜伽館練習就不能算是瑜伽
瑜伽與時間
真正想瑜伽的人總有時間
因為他們把熬夜看劇的時間
刷朋友圈的時間
都留給了瑜伽
哪怕下班再晚
也會瑜伽
不為鍛煉身材
只為睡前能放鬆自我
偽瑜伽的人可能剛開始
辦好瑜伽卡的前幾天有時間瑜伽圖新鮮
之後就再也沒有時間瑜伽
要麼是工作忙、要麼家裡忙
總之他們永遠都比別人忙
瑜伽與生活
真正瑜伽的人在生活中
專註於自己的身體意識
會安排好自己的習練內容
安排好自己的休息時間
1個小時的瑜伽
並非達成一個目標
只是更進一步，有所成長
偽瑜伽的人可能會像無頭蒼蠅一樣
不知道去幹什麼
不知道如何開始
有的剛展開瑜伽墊子
卻發現還需要一首悠然的瑜伽音樂
還需要一個瑜伽輔具
可能還要拍個小照激勵自己
本來只需一個小時瑜伽
卻耗費了三小時來準備其他
瑜伽與季節
真正瑜伽的人一年四季都在練
春季溫暖，喚醒身體覺知
夏季汗流浹背，雕塑身材好時節
秋季寒涼，提高免疫機制
冬天食慾大開，調整腺體改善分泌
偽瑜伽的人可能認為夏天衣服穿的少
身上的肉包不住了，身材不好看
開始瑜伽又減肥
一旦天氣變冷，衣服把肉包起來看不到了
就沒有動力繼續練下去
瑜伽與體重、身材、身體素質
真正瑜伽的人關心的是
自己的身體素質有沒有提高
自己的後彎是否越來越好
髖胯部是不是已經完全打開
扭轉是否已經到位
呼吸節奏是否一直平穩
偽瑜伽的人只關心
體重有沒有下去
只要能瘦一天三頓飯不吃都可以
其他卻已經忽略
健身與吃大餐
世人都愛吃，這個毋庸置疑
但真瑜伽和偽瑜伽在吃的方式上有兩種
真正瑜伽的人是選擇性就餐
即便一個火鍋也能分出食物的品性
偽瑜伽的人可能會這麼想
反正明天要開始瑜伽了，先吃一頓再說
反正已經瑜伽了那麼久，吃頓好的犒賞下
然後就沒有然後了……
瑜伽與行動力
真正瑜伽的人練得多問的少
他們從自己的實際行動中去尋找問題
從問題中尋找最佳解決辦法
而偽瑜伽的人總是問的多練的少
他們總想走捷徑，總想尋找秘笈
恨不得練一次就達到高階
恨不得練一次就將多餘脂肪減掉
殊不知，
瑜伽沒有捷徑，要的就是現在
要的就是立即開始
不做偽瑜伽人
從自律開始
從對自己的執行力開始
良好的執行力也是我們的生活態度！
-END-
※曾經厭惡的自己，瑜伽後卻成為了心中的女神
※瑜伽的姑娘，怎麼會那麼美！
※如何在冬季練習瑜伽？
※看似專心瑜伽，其實你心不在焉，快快讓意識回來！
※老師，為什麼瑜伽課上一個體式要做好幾遍？
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※瑜伽練得好……
※做好瑜伽嬰兒式，好處竟然這麼多……
※瑜伽，讓你變成更好的愛人……
※瑜伽练不好？因为你不会偷懒！
※瑜伽後彎做不好，竟然和胸小肌有關？！
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※練瑜伽，太軟了也不好？！
※瑜伽不是什麼都可以……
※練瑜伽，太軟了也不好！
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※?原來你練瑜伽呀，怪不得……
※瑜伽後彎做不好，竟然和胸小肌有關！
※瑜伽就是……
※瑜伽人都該具備的瑜伽好習慣，伽人必知！
※原來你練瑜伽呀，怪不得……
※讓你陪我做瑜伽，不是來要飯的……
※胸小真不用怕，好好练习这套丰胸瑜伽体式！
※瑜伽挺屍式躺著不舒服？你還有很多選擇……
※作為瑜伽新人，了解這些才能更好的習練瑜伽……