健身不為增加炫耀的資本 而是為更好的生活

身邊有好多朋友都在健身，健身也似乎成為了大家生活質量的一個指標。健身應該不僅僅是為了在朋友間炫耀吧，而是為了自己更好的生活。

越大的都市，人們的生活質量也越高。在北京尤為如此。生活節奏快了，大家就會自然而然的想方設法來紓解壓力。有人會選擇通宵唱KTV，以致成為陳奕迅的K歌之王;有人會選擇下班後和同事或好友一起喝咖啡訴苦;有些朋友甚至會選擇暴飲暴食。

與這些方法比起來，健身也許是最健康、也是最為經濟有效地紓解壓力、放鬆心情的方法吧!

工作中的苦惱和壓力可以在一次高強度的搏擊操中得到發泄，或是騎一次大汗淋漓的動感腳踏車。然後在shower之後，煩惱好像已經是很久以前的事了。有時也會在健身房裡冒險挑戰一次貌似高難度的動作，然後反覆的練習後，發現不過如此，自信心暴漲了好幾格。

在健身過程中，因為已經將所有動作交給了身體各個部位的肌肉來操作，所以大腦也會偷得一刻閑。

有些人生的哲理往往是在一個動作中悟出來的，或是偶而一次望到玻璃鏡中的那個mirror image，看到一個自信、充滿活力、努力流汗、永不認輸的自己。心中不禁感慨：原來自己是如此的強悍!眼前的小困難算什麼，明天會更美好的。很難想像，如果當初不是從健身中找到努力生活的勇氣，自己現在是否已經被困難和挫折所打倒。

曾記得麻辣教師GTO中鬼冢英吉(反町隆史飾)對阿升說的話，「跳樓並不是勇氣表現。努力生活才是需要真正的勇氣的。」每次回味這句話，都覺得它真是金玉良言。而且在不知不覺中，自己的體型也在向理想的方面轉變。那個肥胖臃腫的自己，現在已經變得健美勻稱。自己也不會再怕一個人走夜路了，因為在body combat中學有所成。

真要感謝親愛的健身教練們，他(她)們的敬業、幽默和全身散發出來的正能量，也讓我的生活變得越來越美好。

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