產房最忌諱1件事，每個待產媽媽都犯了，生娃成噩夢

懷孕一直是一件欣喜與忐忑並存的事情，既為肚子里孕有小生命而感到神奇，同時也在擔心生產時的劇痛。電視里經常會有產婦生孩子的情節，產婦一張小臉慘白，臉上全是汗，叫的聲嘶力竭，一定會讓在產房外的爸爸聽到干著急。看久了這樣的電視劇，不少懷著孕的孕媽都會好奇，生孩子真的有這麼痛嗎？自己生孩子的時候也要這麼喊嗎？

其實並不是，了解到下面這三點，既能緩解產前的緊張和焦慮，又能對自己的順利生產有一定的幫助：

1、產時不要大喊大叫

在生產過程中千萬不要學習電視里生產的鏡頭，那都是演的，孩子都是提前找好的。在生產時產婦大喊大叫的話，過於激動的情緒不僅對孩子順產沒有幫助，而且也非常消耗產婦的體力。產婦如果在剛有生產癥狀後就開始喊叫，會造成精力消耗太快，後期生產沒有力氣的狀況，對順利生產不利。在有生產徵兆的時候，產婦可以選擇和身邊自己的親人交談，既能緩解心理上的緊張感，也可以儲存精力，便於經歷第二產程時能夠更好的用力。

2、根據醫生建議呼吸

在生產時要根據醫生建議和指導進行呼吸，醫生給的建議可以幫助產婦緩解生產時帶來的疼痛，也能幫助調整胎兒在產婦子宮內的位置幫助生產過程進行的更加順利。如果孕婦在生產期間呼吸不順不利於胎兒順產的話，會造成很多意外的危險。

3、注意身體的排便要求

產婦在生產期間由於精神比較緊張很容易出現分不清身體是要進行排便還是只是單純的生產反應的情況，甚至有的產婦因為擔心出意外會強忍自己的排便反應。這樣做是不對的，孕婦在懷孕期間膀胱因為受到胎兒的擠壓本就比正常狀態要小，在生產過程中增大的膀胱會影響胎兒頭的下降，影響正常生產速度甚至造成產程停滯的情況。

對於產婦生產這件事情，要在生產之前做好充足的準備，並且在產前不要接收太多的關於生產的負面消息，防止這些消息會影響產婦生產時的心情。產婦生產的時候很多步驟都是固定安全的，並沒有太多意外情況的發生，產婦要抱著平和的心態去才能幫助自己順利生產。

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