胖是工傷：越努力工作越容易發胖！

美文 11-30

綜合自網路

對，你沒有看錯，長胖這次真的不能怪你！怪你工作太努力！

近期國外科學家破獲，長期困擾現代白領的疑惑——為什麼久坐電腦會發胖。

據他們一項針對長時間「需久坐在電腦前」員工午餐的調查中發現：

「縮短午餐時間，以便擠出時間干更多工作」成為了造成白領普遍變胖的主要原因。而在這種非正常的進食過程中，大腦對食物的「分心」，便是罪魁禍首！

這項有趣的研究得到的結果，可能讓很多人大吃一驚！

胖是工傷：越努力工作越容易發胖！

越努力工作的人，越容易發胖

努力工作時產生的「分心」，會使人在餐後的飽腹感較低。為了得出這個結論，英國布里斯托爾大學（University of Bristol）的實驗心理學研究員羅斯·E·奧爾德姆·庫珀（Rose E. Oldham-Cooper），做了一項實驗。

他將44名參與者分為兩組，讓他們吃了一頓含有九種食物的午餐。他們要求一組在吃飯時玩電腦上的紙牌遊戲，另一組則專心吃飯。測試結果表明：即使在30分鐘之後，與專心吃飯的人相比，玩紙牌的人吃掉的零食也更多。更糟糕的是，當研究人員要參與者回想他們午餐吃了什麼時，玩紙牌的人要花更長的時間才能想起來。

胖是工傷：越努力工作越容易發胖！

工作越有壓力，人越會胖

這項研究結果，也可以被用於解釋，為什麼總有朋友說，自從我畢業工作後，人就越來越胖了！人們在感覺到壓力時，會通過美味來減少心理上的負擔。

所以很多加班的人，辦公桌旁都會有一些各種各樣的零食。當遭遇壓力時，你的手，會不自覺伸向這些食物，並吃吃掉它。你是否也，一天數次將手伸到了盒中的巧克力或是其他糖果？

胖是工傷：越努力工作越容易發胖！

會急速增胖的幾樣食物

為了避免自己也成為下一個胖子，並患上各種疾病，你的辦公桌上，這些食物切忌是一定不能放的！

冰激凌：冰激凌裡面含有大量脂肪，而脂肪在胃裡面滯留的時間比其他食物都長。

奶油土豆泥：土豆泥里加的牛奶、奶油或乳酪，會讓你的胃很難受。

巧克力：巧克力會引起下食道括約肌的放鬆，使得胃酸迴流，刺激食道及咽部。

油炸食品：油脂在高溫下會產生一種叫「丙烯酸」的物質，這種物質很難消化。其中富含的油脂和高脂肪堆積在胃裡就會造成疾病。

柑橘汁：酸性飲料能夠刺激食道，使感覺神經受到刺激，刺激的部位就會變得紅腫。

辛辣食物：紅辣椒或墨西哥胡椒能刺激食道的內壁，吃完後會有種令人討厭的心痛，並且增加胃的負擔。

總而言之，吃香喝辣容易變胖！

胖是工傷：越努力工作越容易發胖！

還有什麼會讓你「分心變胖」？

實際上，除了「邊工作邊午餐」會讓你的身體變胖以外，生活中還有很多你注意不到的壞習慣，也能讓你急速變胖！例如：

邊做飯邊吃東西：站著吃容易讓你的進食失控。用碗或碟進食，也比直接從包裝袋或盒中掏著吃要好，因為大的容器會使你更傾向於多吃。

邊看電視邊吃東西：抓幾片薯片兒，吮幾口冰激凌，這幾乎成了打開電視後的習慣動作。這種「電視條件反射」，也會急速增胖你的身體。

邊喝酒邊吃東西：在PAPTY上，你也許有些緊張，於是，便讓自己的雙手在大量的食物和飲料間忙來忙去，並不斷地喝酒，以舒緩情緒。酒精會降低你對無意識進食的警惕性，而你無意識進食之際，又在不覺間多喝了幾杯酒。惡性循環就這樣形成了。

其實，還有邊看微信邊吃東西！

胖是工傷：越努力工作越容易發胖！

最後，

嗯，你不是因為貪吃長胖，也不是貪睡長胖，更不是因為懶才長胖！

勇敢地轉到公司群！家族群！朋友圈！

證明自己的時候到了！

我長胖是因為：工作太努力！太忙了！

這是工傷、工傷、工傷！

你看CCTV新聞是怎麼說的：「胖，是一種普遍存在的工傷！」（有圖有真相）

胖是工傷：越努力工作越容易發胖！

孔子曾經曰：讀完文章點贊是一種美德！孟子說，孔子這次曰的對！

- 還可以看 -

笨鳥文摘(bnwz2012)我們是新榜2016年500強之一。先飛之笨鳥，文摘之精華。選文交給我們，時間節省給你。我們是覆蓋人群超過5000萬的微信自媒體第一聯盟「WeMedia」成員，合作QQ：56306838，微信：855003792

您可能感興趣