高齡女性到底該如何儘快受孕？

首先，放寬心，心情好更容易受孕．有必要的話可以諮詢一下婦產科醫生．

只要是男女都正常的話，女的可以打點胎盤針和暖宮的葯，男的可以吃點補藥，注意點生活節奏就OK了．

很多孕婦都習慣於在知道懷孕後再補充營養，其實寶寶的健康與智力，尤其是先天性體質往往從成為受精卵的那一刻起就已經決定了。這就對父母精子和卵子的質量以及受孕時的身體狀況提出較高的要求。為了保證母嬰健康，必須從孕前準備受孕時就開始調整自己的營養，按照《中國居民膳食指南》的標準，做到平衡膳食就可以了。

體重是衡量人體營養的指標之一。體重過低，表現為消瘦、乳腺發育不良，將影響胎兒發育和產後泌乳，並且不耐受分娩所帶來的體力消耗，導致分娩不利，因此應加強營養，尤其是優質蛋白質和脂肪的食物，使體重接近正常水平後再受孕。體重超重或肥胖的婦女也成為妊娠、分娩的不利因素，並成為妊娠高血壓、妊娠糖尿病等疾病的危險因素。而妊娠期間不能採用節食減肥措施，並且要保證胎兒的正常發育。因此肥胖的婦女應在孕前通過合理的營養，配合適量的體育鍛煉，以達到或接近婦女的理想體重，提高身體健康水平與適應能力。

研究表明，不少食物對胎兒的發育有不同程度的影響。如酒中含有較多的酒精，能夠影響精子和卵子的質量，如果夫妻一方長期過量飲酒就可能導致慢性中毒，一旦受孕，可能導致胎兒畸形或出生後智力遲鈍，因此建議夫妻在孕前半個月都要戒酒。還有吸煙，其中含有的尼古丁對受精卵、胎兒、新生兒的發育都有一定損害，在孕前1個月至整個妊娠哺乳期應戒煙。不少臨床藥物如抗生素和一些對腎臟有影響的中草藥，對精子的活動、卵子的成熟等有不利影響，應注意不要輕易吃藥。

總之，從孕前就培養合理的飲食習慣和健康的生活方式，一定會給您帶來健康、聰明、可愛的寶寶

TAG:女性百科書 |

※高齡女性備孕二胎怎麼解決遇到的困難？
※高齡備孕應該注意哪些方面，如何提高受孕率？
※誰說高齡寶媽難懷二胎？做好這4點，高齡女性也能自然懷孕！
※有高血壓病史如何安全懷孕，高齡妊娠你懂多少？
※謝娜真的懷孕了？高齡女性如何完美備孕？
※高齡孕婦二胎難？做好準備也能輕鬆抱男寶
※高齡備孕，如何讓卵子年輕些？
※高齡孕婦拼二胎，如何預防高血壓？
※謝娜懷孕了！原來35歲就算高齡孕婦？高齡孕婦該注意些什麼呢？
※高齡孕婦早孕見紅是怎麼回事
※當初陳慧琳不想當高齡孕婦，36歲做體外受孕，如今兒子長這樣
※高齡女性的胚胎怎麼移？
※高齡產婦到底要選擇剖宮產還是順產好？
※二胎高齡孕婦，高齡真的高危嗎？高危孕媽十大因素
※朱丹產女，鍾麗緹好孕來臨，明星教你高齡如何快速備孕
※燕窩助高齡孕產婦避開5大孕「危機」！讓高齡不再是好孕阻礙
※高齡產婦到底有哪些危險？你知道嗎？
※如今62歲高齡的她，依舊如妙齡少女一般！究竟她是如何做到的？
※大逆轉！當高齡不孕女性遇到美國試管嬰兒