當前位置:
首頁 > 健身 > 365天早餐不重樣,他從啤酒肚吃出六塊腹肌!

365天早餐不重樣,他從啤酒肚吃出六塊腹肌!

這裡有最大最全的健身知識庫,如果你也喜歡健身,就關注我們吧!這裡,我們為健身愛好者提供專業的健身諮詢。增肌,減脂,塑形......關於健身的奇聞趣事,總有一樣是你需要的!

365天早餐不重樣,他從啤酒肚吃出六塊腹肌!


微博上有這麼一位傳奇男神@ChargeWu,他365天做不重樣的花式早餐,硬生生把自己從挺著啤酒肚體脂超標的78公斤吃成六塊腹肌清晰可見的64公斤,通過飲食完成了胖紙到男神的華麗逆襲!今天,我們就跟著他get一下如何吃得健康、吃得營養、吃得漂亮,還能邊吃邊減肥。來來來,趕緊把板凳前排擺好,姿勢漲起來!

365天早餐不重樣,他從啤酒肚吃出六塊腹肌!


365天早餐不重樣,他從啤酒肚吃出六塊腹肌!


下面是ChargeWu從2014年9月到2015年9月,365天不重樣花式早餐,一起來膜拜吧!

365天早餐不重樣,他從啤酒肚吃出六塊腹肌!


365天早餐不重樣,他從啤酒肚吃出六塊腹肌!

365天早餐不重樣,他從啤酒肚吃出六塊腹肌!


365天早餐不重樣,他從啤酒肚吃出六塊腹肌!


ChargeWu教你做減脂早餐


減脂早餐一:

365天早餐不重樣,他從啤酒肚吃出六塊腹肌!


減脂早餐二:

365天早餐不重樣,他從啤酒肚吃出六塊腹肌!



減脂早餐三:

365天早餐不重樣,他從啤酒肚吃出六塊腹肌!



減脂早餐四:

365天早餐不重樣,他從啤酒肚吃出六塊腹肌!



減脂早餐五:

365天早餐不重樣,他從啤酒肚吃出六塊腹肌!



顏值高又減脂の早餐圖賞

365天早餐不重樣,他從啤酒肚吃出六塊腹肌!


365天早餐不重樣,他從啤酒肚吃出六塊腹肌!


365天早餐不重樣,他從啤酒肚吃出六塊腹肌!


365天早餐不重樣,他從啤酒肚吃出六塊腹肌!


365天早餐不重樣,他從啤酒肚吃出六塊腹肌!


365天早餐不重樣,他從啤酒肚吃出六塊腹肌!


365天早餐不重樣,他從啤酒肚吃出六塊腹肌!


365天早餐不重樣,他從啤酒肚吃出六塊腹肌!


365天早餐不重樣,他從啤酒肚吃出六塊腹肌!



ChargeWu堅持健康飲食之身材前後對比

365天早餐不重樣,他從啤酒肚吃出六塊腹肌!



他還讓她女朋友跟著一起吃健康餐,身材變化是醬嬸兒滴:

365天早餐不重樣,他從啤酒肚吃出六塊腹肌!



END


喜歡我們請關注我們的微信


健身指南


關注後回復:胸肌腹肌馬甲線翹臀肩膀


背肌減脂計劃手臂


文章來源網路,版權歸原作者所有


(如圖片/文字若有侵權請聯繫刪)


喜歡我們的文章可以分享到朋友圈哦


請您繼續閱讀更多來自 健身指南 的精彩文章:

跑步的女生真心贊張鈞甯
冬季健身指南,請收好!
增肥增肌應該要這樣吃
下半身肥胖減肥計劃,想瘦的趕緊get!

TAG:健身指南 |

您可能感興趣

「早餐哥」800天早餐不重樣,大肚腩吃成腹肌好牛逼!
800天早餐不重複,他把大肚腩,活活吃成了6塊腹肌
擁有八塊腹肌的他,一天暴瘦22斤!
4個月減重30斤,看食堂黨如何吃出八塊腹肌
腹肌其實可以吃出來!3個健身早餐搭配,吃出8塊腹肌!
3個經典健身早餐搭配,吃出8塊腹肌!
好銷魂的「童顏肌肉哥」!每天500個俯卧撐,七歲就有八塊腹肌
連續3年為老婆做不重樣早餐,他全程靠吃,把啤酒肚變成八塊腹肌
180天減掉啤酒肚練出腹肌是怎樣體驗?
從啤酒肚吃出的6塊腹肌長啥樣?
每天100個仰卧起坐,就能練出腹肌?
一天做500個仰卧起坐,就是練不出腹肌?最後一點真相了
這個啤酒肚大叔,如何為了孩子在 8 周內練出 8 塊腹肌?
早餐男神連續3年為老婆做不重樣早餐,全程靠吃把啤酒肚變成八塊腹肌
女生練出6塊腹肌,體重從92斤到140斤,你說她胖了,我卻覺得她很美!
從啤酒肚死宅到8塊腹肌型男,只要一年!
45天怒甩14斤,體脂率降到15%,胖大叔這樣練出八塊腹肌!
啤酒肚练出腹肌最快要多久?每天20分钟轻松练出完美腹肌!
800天早餐不重樣,他把大肚腩活活練成了犀利腹肌