那些壓箱底的月子常識，新媽媽get到了嗎？

中國傳統觀念上有很多關於坐月子的常識，其實是存在一定科學道理的。用現代的醫學觀念來分析，相關醫護人員指出了一些坐月子的觀點，分享給各位寶媽們。

媽媽寶寶對親近

醫學研究發現，新生兒在感情上處于敏感階段，因此早期的情感交流對培養新生兒的良好情感十分有益。一般產後新媽媽應儘快與寶寶進行皮膚接觸，最好在產後30-45分鐘內進行。

乳頭異性早矯正

有些女性的乳房存在先天缺陷，如乳頭扁平、凹陷等。產後容易導致寶寶無法含住，引起哺乳困難；另外乳汁分泌旺盛的新媽媽，容易造成乳汁淤積，引起乳腺炎。要想改善乳頭扁平或內陷，懷孕期間就應注意矯正。比如，在平時清洗乳房時，可經常用手夾住乳頭向外牽引，久而久之，乳頭自然就向外突出了。

新媽媽的身體狀況

一般產後媽媽處於身體虛弱的狀態，具體表現如下：

疲勞無力，還會嗜睡。

會感覺有些腹痛，這是胎盤剝離子宮後留下的傷口造成的，一般會在癒合過程中疼痛幾天。

採取剖腹產的媽媽腹部傷口也會感覺疼痛；會陰側切過的媽媽，在會陰部會有腫脹痛，起身或坐起時疼痛會加劇。

乳房開始有腫脹感，這是乳腺管在為開始泌乳作準備。

媽媽開奶宜早些

寶寶一降生，就已具備了覓食、吸吮和吞咽反射。這時只要將寶寶報到新媽媽身邊，寶寶自然就會吸吮乳頭吞咽乳汁，這樣，媽媽的泌乳、排乳反射也形成了。新媽媽的這兩個反射應儘早建立，因為反射建立的越早、越快，下奶就越早奶水也就越多。

出院前的準備

新媽媽出院前，應該向醫護人員諮詢護理相關，比如，出院後個人衛生的注意事項有哪些、如何預防月子病、該吃些什麼葯、怎樣保健、平時日常起居要注意哪些問題、什麼時候來醫院檢查等。另外還要諮詢各種哺乳和護理方法，如怎樣給新生兒洗澡，怎樣給新生兒穿衣換尿布等。

回家途中免顛簸

分娩過程中，新媽媽的子宮、會陰部都會留有創傷。到了產後出院回家時，新媽媽的這些傷口雖已初步癒合，但還未痊癒，因此回家途中要避免過於顛簸，以免導致子宮、會陰部的傷口再出血。

關注惡露流出量

產後3天內，新媽媽的惡露流出量比較多，一般相當於平時月經較多時的量。如果發現量特別大、惡露顏色鮮艷、有嘩嘩流個不停的現象、新媽媽自身出現頭暈無力癥狀，就要馬上通知醫生。因為這可能是陰道傷口沒有縫合好或子宮有出血傷口引起的，嚴重時可能會引起產後大出血，甚至危及生命，因此不可大意。

清潔會陰保衛生

產後大多媽媽的會陰部有不同程度的損傷，尤其是做了會陰側切術的新媽媽。產後最初幾天，會有惡露不斷流出，這本身就是對會陰的刺激，再加上容易受大小便的污染，因此會陰部的清洗顯得尤為重要。

做法：每天沖洗會陰部至少兩次，大小便後也要用溫開水從前向後清洗會陰部。用於清洗的器具也要消毒乾淨，不可與他人混用，另外也要勤換衛生護墊。產後42天內應禁止性生活。

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