頸椎不舒服？可能是穿錯了衣服！

骨科專家指出：穿錯衣服，可能誘發和加重頸椎病！

錯誤穿衣之一：長時間穿塑身衣

長時間穿塑身衣，易引發頸椎病。

過緊的塑身衣，會壓迫頸部肌肉、血管、神經，累及頸椎，造成頸椎勞損、骨質增生，進而又會影響椎神經、椎動脈，出現上肢麻木，頸部及上肢酸痛、頭暈、噁心、胸悶等癥狀。

建議：女性應避免長時間穿著塑身內衣，並要注意經常活動上肢，在肩部的位置移動弔帶。選塑身衣，關鍵要合身，不要一味追求越緊越好，也不是穿的時間越長，減肥效果就越好。每次不要穿著太長時間，一般一次穿著不要超過4小時，而且不能天天穿。

錯誤穿衣之二：內衣過於緊小

漂亮的胸罩不見得適合每一個人，穿戴不當會引起腰酸、背痛，還有可能患上頸椎病。

有位女士特別喜歡穿性感內衣，最近總覺得背部酸痛、胸悶，到醫院檢查發現，肩、背局部肌肉呈現出不同程度的老化，X線檢查則表現為頸椎肥大性改變，而問題正出在胸罩上。

內衣引發頸椎病變的原因是：長期使用狹帶式的胸罩或胸罩尺寸偏小，穿帶時過緊，使皮膚猶如纏上一道細鐵絲，當人體作連貫的不固定動作時，上肢肩部肌肉不斷運動，而狹帶式過緊的胸罩帶在肌膚的小範圍內頻頻摩擦，時間長了，會導致這些肌肉過度勞損，血液循環障礙而發生老化。過緊的胸罩帶限制了呼吸肌的運動，胸部舒縮不暢，影響呼吸功能，致肺換氣不足，產生胸悶、氣促；胸罩帶過緊，壓迫頸部肌肉、血管、神經，使之受累，誘發頸椎病，因而感到上肢麻木，頸部酸痛，頭暈噁心等。

錯誤穿衣之三：衣領過高過緊　　衣領過緊，會使頸部血管受到壓迫，使輸送到腦部和眼部的營養物質減少，進而影響視力，也會影響頸椎的正常活動，容易導致頸椎病。