每天吃20多種水果 46歲奶奶徹底「逆生長」
英國46歲Belinda White 雖然已經晉陞奶奶角色，卻靠著每天吃20種蔬果、不吃紅肉、避開垃圾食物等保健方法。
整個人不但原有的病痛減少了，連外表也開始「逆生長」，看起來就像是20多歲的年輕女孩一樣。
居住於南約克郡羅瑟勒姆的Belinda，育有3個孩子，於6周前剛當上了奶奶，她表示，原本患有纖維肌痛症、臀部還有髖關節炎，讓她連上樓梯都有問題。
每天還要固定吃三種葯，直到接觸到瑜珈訓練，學習到許多營養知識後，便開始奉行素食主義，每天吃西瓜、香蕉、西紅柿等20多種蔬果。
漸漸讓身體健康狀況開始轉好，更令她驚喜的是，連外貌都變年輕了。
我現在各方面都感覺比以前更好，幾乎就像是返老還童了一樣，46歲的我，外表看起來卻只像28歲。
改善飲食不但讓Belinda 不再需要服藥，還治好她的纖維肌痛症、及減輕95%臀部髖關節炎疼痛。
她也開始鼓勵老公Jason Holden 及兩個兒子成為素食者，經過兩年的努力後，他們皆瘦了約12公斤，健康都有了極大的改善。
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