動怒 就不要運動
健康
11-04
一項大型國際研究表明，在承壓或狂怒狀態下產生的嚴重勞頓感，可使一小時內心臟病發作的風險增加兩倍。
這項由加拿大安大略省麥克馬斯特大學人口健康研究院牽頭的研究，涉及52 個國家的12461 名心臟病初犯人群，平均年齡為58 歲，其中3/4 是男性。研究表明，鍛煉時機也有好壞之分。憤怒或沮喪情緒可使一小時內心臟病發作的風險加倍；身體嚴重勞頓感也會帶來同樣的危害。若兩種狀態同時出現，會使心臟病發作風險增加兩倍以上。
發病風險在下午6 點至午夜期間最高，且不受吸煙、高血壓或肥胖等其他因素影響。人們所認為的強烈勞頓感也是多種多樣，對某些人來說可能是爬樓梯，對其他人來說可能是跑馬拉松。
研究結果是基於觀察得出的，所以無法證明其因果關係。因為不太可能隨機指派實驗者令其在情緒憤怒的狀態下鍛煉，隨後觀察其中有多少名心臟病發作，但這很可能是目前獲知的最佳信息。（節選自《參考消息》）
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