46歲女子僅靠著吃蔬果，高能逆襲20歲小姑娘

英國46歲貝琳達雖然已經晉陞奶奶角色，卻靠著每天吃20種蔬果、不吃紅肉、避開垃圾食物等保健方法，整個人不但原有的病痛減少了，連外表也開始「逆生長」，看起來就像是20多歲的年輕女孩一樣。

居住於南約克郡羅瑟勒姆的貝琳達，育有3個孩子，於6周前剛當上了奶奶，她表示，原本患有纖維肌痛症、臀部還有髖關節炎，讓她連上樓梯都有問題，每天還要固定吃三種葯，直到接觸到瑜珈訓練，學習到許多營養知識後，便開始奉行素食主義，每天吃西瓜、香蕉、番茄等20多種蔬果，漸漸讓身體健康狀況開始轉好，更令她驚喜的是，連外貌都變年輕了。

我現在各方面都感覺比以前更好，幾乎就像是返老還童了一樣，46歲的我，外表看起來卻只像28歲，改善飲食不但讓貝琳達不再需要服藥，還治好她的纖維肌痛症、及減輕95%臀部髖關節炎疼痛。

貝琳達也開始鼓勵身邊伴侶傑森及兩個兒子成為素食者，經過兩年的努力後，他們皆瘦了約24斤斤，健康都有了極大的改善。

如果脂肪多的朋友可以試下喔，我也是身有體會的，以前我126斤的時候，老是感冒，後來一年看到肉就噁心，天天吃素，每天半飽，一年的時間瘦了10斤，感覺身材比以前強了好多倍，很少感冒，就算感冒了，也是一天就沒事了，最近又迷上了吃水果，哈哈，我也要逆襲小姑娘

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